¡Bueno chicos! después de todo el esfuerzo realizado este primer trimestre, llegan ahora unas merecidísimas vacaciones.
Queremos que sepáis que el Equipo Explora está encantado con vuestros trabajos, que Leo, Feli, Chispa, Pi y Tecla han disfrutado enormemente con ellos. ¡¡¡ Siempre nos emocionáis !!!
Ellos quieren que ahora seáis vosotros los que os emocionéis con estos días mágicos y familiares.
La semana pasada hablamos de el enfado y nos centramos en
cómo hacerle frente, ya que, cuando menos, es una emoción que nos hace pasar
situaciones desagradables.
Con la actividad de esta semana seguimos trabajando sobre esto.
Nuestro mundo emocional es como un hermoso cuadro con muchos matices. También
tiene sus recovecos en los que es difícil entrar. Es bueno que reflexionemos de vez en cuando
sobre alguno de ellos.
Enlazando con la actividad de la semana pasada, para empezar
a trabajar, te proponemos este interesante video en el que podrás ver las
sugerencias que nos hacen niños y niñas como tú a la hora de afrontar sus
emociones.
Está en inglés subtitulado, así podrás reconocer los nombres
de las emociones en este idioma (seguro que los has dado en el colegio).
Lo que le pasa a estos niños ¿no os recuerda un poco lo de los rayos de la actividad de la semana pasada...?
OPCIÓN 4º, 5º y 6º de PRIMARIA:
A Feli se le han desordenado algunas frases sobre emociones
que tenía preparadas para vosotros. Ayúdale a ordenarlas, diviértete y aprende.
Más abajo tienes 5 frases que tratan sobre esos “recovecos”,
matices emocionales. Cada frase está desordenada. Intenta encontrar su sentido
correcto y elige una para comentarla.
Escríbelas en tu hoja de Feli y realiza un comentario de una
de ellas (de 5 a 7 líneas máximo). Ya sabes que si quieres puedes acompañar el
resultado de tu trabajo con un dibujo.
OPCIÓN 1º, 2º y 3º de PRIMARIA:
El curso
pasado realizamos en una de las actividades del taller CALIGRAMAS.
¿Qué es un
caligrama? Es muy sencillo de entender. Hacemos un dibujo con las palabras de
una frase o un pequeño texto.
En la parte
de abajo os proponemos unas frases que os harán pensar sobre las emociones. El
trabajo de esta semana consiste en que, junto a vuestros papás, comentéis una
frase de las de abajo y hagáis un caligrama con ella.
Si vuestros
padres conocen, o se les ocurre, alguna otra frase parecida podéis hacerlo sobre
ella.
- La alegría
es el lenguaje continuo de los hombres inteligentes.
- Cuidado
con los miedos les encantan robar sueños…
- Alegría y
amor son las alas de las grandes empresas.
Nos enfadamos muy a menudo, algunos se enfadan mucho más que
otros. Generalmente si nos enfadamos mucho es que no estamos “bien por dentro”.
Esta semana vamos a tratar el enfado. Hay
muchas razones para enfadarnosinjusticia, oposición, violación de nuestros derechos… En esta actividad queremos recalcar, sobre todo, esas situaciones en
las que nos encontramos mal, que todo nos molesta.
Si conocemos
nuestro cuerpo, y nos damos cuenta de como va “progresando” hasta el enfado, podremos saber qué hacer para superarlo. Tómalo como una batalla en la que TÚ puedes vencer esa situación tan
desagradable. Estamos hablando de lo que se denomina autocontrol.
El sitio donde comienza todo es EL CEREBRO.Hablamos
gracias al cerebro, escuchamos gracias al cerebro, sin el cerebro no somos
nadie, no somos personas.
Y ¿sabes qué pasa? Pues que al cerebro
también le llegan rayos. A veces nos dicen: “tienes que estudiar”, “tienes que
estar contenta/o”, “tienes que arreglar la habitación y hacerte la cama”,
“tienes que comer más”, “no debes pelearte con tus hermanos y tus amigos”…
El cerebro tiene mucho trabajo,
pues ¿tú crees que el cerebro puede trabajar tranquilo y bien con tanto rayo
por ahí? NO, claro que no. Y… ¿el cerebro tiene boca? No, claro. Pero… ¿sabes
qué pasa? Que el cerebro tiene todo el cuerpo para avisar. Entonces ¿qué hace
el cerebro?, pues a veces nos provoca dolor de barriga, dolor de cabeza, a
veces nos hace decir mentiras, o se queja haciendo que nos movamos mucho,
haciendo el vago para estudiar, estamos cansados, cansados…, los deberes, ohhh,
los deberes…
Y por supuesto nos vamos
enfadando nos ponemos mas irascibles, todo nos molesta, contestamos mal….
Vamos a intentar poner un
pararrayos en tu cerebro para que pueda trabajar tranquilo.
OPCIÓN 4º, 5º y 6º de PRIMARIA:
Contesta en tu hoja de Feli:
A ti ¿Qué cosas te enfadan?
¿Qué te suele pasar cuando estas
enfadado?
¿Cómo
se pone nuestro cuerpo cuando nos sentimos enfadados?
¿Nos
enfadamos todos de la misma manera?
¿Cómo calmas tu ira?
QUÉ
hacer cuando uno se enfada o va a enfadarse/ QUÉ NO hacer cuando uno se enfada
o va a enfadarse
QUÉ NO HACER:
QUÉ HACER:
Acompaña si quieres esta última parte con un dibujo o algo creativo: una tabla, una rueda (como en el ejercicio que verás abajo..)
La semana que viene recogeremos vuestras propuestas para
lograr dominar el enfado y las pondremos en el blog.
OPCIÓN 1º, 2º y 3º de PRIMARIA:
¿Cómo
se pone nuestro cuerpo cuando nos sentimos enfadados?
¿Cómo calmas tu ira?
QUÉ
hacer cuando uno se enfada o va a enfadarse/ QUÉ NO hacer cuando uno se enfada
o va a enfadarse
QUÉ NO HACER:
QUÉ HACER:
Acompaña
si quieres esta última parte con un dibujo o algo creativo: una tabla,
una rueda (como en el ejercicio que verás abajo..)
Os proponemos, como complemento, esta interesante
actividad, que hemos encontrado en Youtube, y que podéis realizar con vuestros
padres cuando “el monstruo del enfado” os aceche.