ACTIVIDAD 8: EL PODER INVISIBLE

¿Sabes que son las neuronas espejo?

Tu cerebro está lleno de minúsculas piezas  que trabajan sin parar. Se llaman neuronas, y son como pequeños mensajeros o cables mágicos que envían información a gran velocidad. Sirven para decirle a tu cuerpo cómo moverse, ayudarte a pensar, recordarte las cosas y entender lo que pasa a tu alrededor.

Hace no mucho tiempo, unos científicos descubrieron que un grupo especial de neuronas tenía una función sorprendente. Cuando tú ves a alguien hacer algo —como sonreír, bostezar, saltar o incluso caerse— estas neuronas copian esa acción por dentro, como si tu cerebro dijera: “¡Yo también!”, aunque tú no te muevas en absoluto.

A este grupo especial de neuronas se le dio el nombre de neuronas espejo.

Y cuando llevamos su poder al mundo de las emociones, descubrimos algo más sorprendente aun: las neuronas espejo hacen que las emociones se contagien.

Por eso, si ves a alguien reír, puede que a ti también te entren ganas de reír. Y si ves a alguien triste, puedes notar un pequeño bajón en tu interior.

Este poder nos da una gran responsabilidad: si las emociones se contagian, podemos elegir qué queremos transmitir a los demás.

¿Queremos contagiar nerviosismo, enfado o tristeza… o preferimos contagiar calma, respeto y alegría?

ACTIVIDAD

OPCIÓN 1:

Haz un dibujo con un lema en relación al tema.

OPCIÓN 2

 

Inventa un juego relacionado con la actividad.

Te damos alguna idea: puede ser un juego de cartas con emociones, un semáforo emocional, juego de superpoderes, gestos con compañeros, o incluso un pequeño cuento o relato.

ACTIVIDAD 7: ESCRIBIR PARA SANAR

           Había una vez un niño llamado Leo que a veces sentía que su cabeza era como una habitación llena de cosas tiradas por el suelo. Había pensamientos por aquí, emociones por allá, y miedos escondidos en las esquinas. Todo mezclado sin orden.

Un día, la maestra le regaló un cuaderno azul y le dijo:

—Este no es un cuaderno cualquiera. Aquí puedes escribir lo que sientes. Es como un refugio secreto que solo tú puedes abrir.

Leo no entendió muy bien, pero esa noche, cuando todo estaba en silencio, abrió su cuaderno y empezó a escribir lo que le había pasado ese día: que se había enfadado con un amigo, que le había dado vergüenza leer en voz alta, y que estaba preocupado por un examen…

ACTIVIDAD

OPCIÓN 1: El cajón secreto y el cuaderno mágico

“Este es tu cajón secreto. Dentro puedes escribir o dibujar una emoción o pensamiento que hayas tenido esta semana. No tienes que enseñárselo a nadie si no quieres.”

Opciones para adaptarlo:

• Escribir una palabra (tristeza, alegría, enfado). Hacer un dibujo sencillo. Escribir una frase corta.

Decora tu cuaderno mágico

Crea la portada de su “cuaderno mágico”, como el cuaderno azul de Leo.

Puedes usar: lápices de colores, pegatinas, rotuladores.

 

OPCIÓN 2: La historia de LEO  

Completa la historia de leo y contesta a las siguientes preguntas:

-          Cuando escribo/dibujo lo que siento… ¿me siento igual, un poco mejor o peor?

-          ¿Qué emoción sacarías de tu cabeza y guardarías en ese cuaderno?”