ACTIVIDAD 8: LA TABLA PERIÓDICA DE LAS EMOCIONES

COMPETENCIA a TRABAJAR

            - Conocimiento de mi mismo y de mi universo afectivo.

ACTIVIDAD

La riqueza de tu mundo emocional tiene una relación directa con el conocimiento de los distintos tipos de emociones y sentimientos que puedes experimentar. Esto significa que cuantas más emociones conozcas, aunque sea al principio sólo de nombre, más vas a poder identificarlas cuando lleguen a tu vida y, también estarás mejor preparado para saber qué hacer frente a ellas.

La metáfora de mostrar las emociones como “compuestos químicos”, apunta a la idea de que las emociones pueden transformarse unas en otras, en la medida en que se combinen de tal o cual manera.

       Esta riqueza y variedad de nuestro mundo emocional, viene dada también por el poder de combinar y transformar emociones y sentimientos. Esta semana vamos a jugar con todo ello, como si fuéramos unos “químicos emocionales” mezclando los elementos de nuestra tabla.

¡¡Vamos a ver qué sale de todo ello!

Sigue las instrucciones que te proporcionamos para comprobarlo.

CUESTIONES A CONTESTAR

Para los cursos 4º, 5º y 6º:

1 Detecta las emociones clave de aquello que quieres contar. También puedes empezar por escoger dos de la tabla que tienes arriba (que puedan ser más o menos fáciles de combinar, a priori).

Emociones clave .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .

 2 Comprueba que interacciones provocan esas emociones al mezclarse. Mezclar optimismo con soledad puede provocar alegría, o frustración. Mezclar pavor con euforia, pasará por estados intermedios como sorpresa, tensión y alivio.

Mezclar .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   y  .   .   .   .   .   .   .   .   .   ,   provoca: .   .   .   .   .   .   .   .   .

3 Asigna las emociones a personajes y situaciones. Transfórmalas a través de la trama.

Ejemplos    ¡Me he encontrado con Patricia! un día gris :-( que ha terminado valiendo la pena :-).  Un encuentro puede transformar una emoción negativa en positiva a través de la sorpresa desencadenada por una acción, o situación, como en el comic que te ponemos de ejemplo.

Escribe la historia en nuestro formulario. Si te atreves a más, puedes plasmarla en un comic como el que puedes ver en nuestra página.

            Mi historia completa: .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .

 

Para los cursos 1º, 2º y 3º: (con ayuda de los padres)

Puedes hacer la que hemos propuesto a los mayores con ayuda de tus padres o,

- fíjate en nuestra tabla periódica de emociones y selecciona las 3 emociones/sentimientos que te ayudarían a ser mejor.

        FORMULARIO DE RESPUESTA ACTIVIDAD 8

 https://forms.gle/LitH2jp1GKsT6oHn8

ACTIVIDAD 7: LOS SENTIMIENTOS

 

COMPETENCIA a TRABAJAR

            - Conocimiento de mi mismo y de mi universo afectivo.

ACTIVIDAD

Nuestro universo afectivo es complejo. Los que “saben” sobre esta materia han diferenciado entre emociones y otras manifestaciones como sentimientos y estados de ánimo.

                  Amor, cariño, gratitud, admiración, odio, celos, rencor y envidia...

Los sentimientos y las emociones son dos caras de la misma moneda, y están tan interconectados que los podemos confundir. Quédate con la idea de que los sentimientos son manifestaciones afectivas más elaboradas, de menor “intensidad corporal” que las emociones, y con mayor permanencia temporal.

                            ¿Somos conscientes de lo que sentimos en realidad? 

       A veces no es tan fácil, pero ahondar en nuestros sentimientos también entra dentro del compromiso que debemos tener con nosotros mismos. Crear momentos de reflexión sobre nuestro nivel de cariño, admiración, e incluso hasta de rencor, puede ser una actividad muy beneficiosa para nuestra salud mental y nuestras relaciones.

Esto es lo que hacen en el vídeo que os presentamos unos niños sobre el sentimiento de amor. Es sorprendente que bien "perfilan" entre todos alguna de las dimensiones de este maravilloso sentimiento.

CUESTIONES A CONTESTAR

Para todos los cursos: (los pequeños con ayuda)

       No hay una manera única de sentir el amor, los celos…, en esto también radica su valor, por eso, definirlo es tan complicado. En la actividad de esta semana te damos oportunidad de definirlo de la forma que tú quieras, o realizar alguna de estas dos propuestas:

 - Asocia el sentimiento que escojas a un color, a un objeto, caricia, recuerdo, situación, canción…

                 Para mi el   .   .   .   .   .   .   .  ES: 

Ejemplo: para mi el          AMOR         ES:    el chocolate con churros del domingo.

 - También nos puedes escribir el sentimiento más claro que has experimentado hoy, y contar algo sobre ello.

FORMULARIO DE RESPUESTA ACTIVIDAD 7

                           https://forms.gle/PK5Ru5UxtjZQmGbYA

ACTIVIDAD 6: CURIOSIDADES EMOCIONALES

      

COMPETENCIA a TRABAJAR

- Conocimiento de si mismo y de las emociones.

ACTIVIDAD

        Se han dicho muchas cosas sobre las emociones, algunas están fundamentadas en estudios científicos, pero la mayoría de ellas no. Esta semana vamos a investigar sobre alguna de estas informaciones y; sobre todo, sobre las falsas creencias emocionales.

 Aquí tienes unas cuantas cuestiones más para desentrañar. ¿Son verdaderas o falsas? Investígalo y descubre algunas curiosidades sobre nuestro mundo emocional.

¿Verdadero o falso?

- Los habitantes de países del norte lloran más que los ubicados al sur. El clima, los inviernos más crudos y los hábitos sociales son los indicados como la razón para esta diferencia.

- Los berrinches, las escenas de ira, son frecuentes en la especie humana, y también entre los chimpancés y los pelícanos.

- La mujer es “muy emocional” y el hombre no.

- La represión de emociones no tiene nada que ver con padecer enfermedades. O, al menos, no hay estudios serios que corroboren estas palabras.

- Actualmente se conocen más de 470 fobias de todo tipo. Existe la hexakosioihexekontahexafobia: miedo al número 666.

- Entre el 70 y el 75 % de las ocasiones lloramos en casa.

- Según estudios de la Universidad de Columbia, las emociones han tenido gran éxito cuando se trata de predecir el futuro en temas como las elecciones presidenciales o los concursos. Aquellos más emocionales predicen mejor que quienes no lo son.

- Las emociones negativas son fáciles de fingir.  La tristeza, sobre todo, ya que podemos fingir las lágrimas incluso si estamos felices.

CUESTIONES A CONTESTAR

Primeros cursos de primaria (1º, 2º y 3º)

Diario de las emociones. Se trata de escribir un diario en donde cada día vamos a ir haciendo una pequeña reflexión acerca de lo que nos aconteció durante día.

Escribe en nuestro formulario las emociones que te han surgido a lo largo de un día de esta semana.

  Últimos cursos de primaria (4º, 5º y 6º)

OPCIÓN 1: Escribe en nuestro formulario cuáles de las afirmaciones que te hemos presentado en nuestro blog son verdaderas y cuales falsas.

Contesta también cual/es de ellas te han resultado mas curiosas.

OPCIÓN 2:

Escribe una falsa creencia emocional, es decir algo que todo el mundo cree sobre las emociones que no esté demostrado que sea así, o que esté demostrado todo lo contrario. En nuestro “verdadero o falso” te hemos puesto alguna de ellas.

FORMULARIO DE RESPUESTA ACTIVIDAD 6

https://forms.gle/JgxMPZ1ZRKHayxqe9

ACTIVIDAD 5: EL MIEDO, UN "DUENDECILLO PROVOCADOR"

           (Un placer paradójico: acercarse a lo desconocido y disfrutar con el temor produce)

COMPETENCIA a TRABAJAR

- Conocimiento de si mismo y de las emociones.

ACTIVIDAD

Hace mucho que dejé de ser niña, pero algunos recuerdos de cuando tenía tu edad siguen conmigo. En la actividad tercera ya os comenté cómo permanece en mi memoria el olor a bizcocho recién hecho de casa de la abuela. Con el tema de esta semana: el miedo, me han venido a la mente otros recuerdos de mi niñez algo más perturbadores: casas abandonadas, largos y oscuros pasillos… Visto ahora, me parece como si hubiera un “duendecillo travieso” que se dedicara a provocar a los niños con tentaciones un “poquito malignas”.

A muchos niños les atraen este tipo de cosas. Marvin Zuckerman, psicólogo de la Universidad de Delaware, en EE. UU., los definió como abiertos a la experiencia.

"Sienten una tremenda curiosidad por los límites de la psique y las experiencias desconocidas e inquietantes. En el otro extremo estarían aquellos que prefieren lo rutinario, quienes encuentran sabor en la repetición."

CUESTIONES A CONTESTAR

Primeros cursos de primaria (1º, 2º y 3º)

¿Conoces algún personaje, película, cuento de miedo?

¿Te gustan las historias, personajes situaciones de miedo? ¿Qué te atrae de ellos?

¿Qué cosas, que a todo el mundo le dan miedo, a ti no? 

  Últimos cursos de primaria (4º, 5º y 6º)

¿En qué grupo te sitúas? ¿Crees que eres una persona abierta a la experiencia o prefieres lo rutinario?

¿Por qué nos gusta pasar miedo?

   

  Cuéntanos tu experiencia: ¿te ha pasado alguna vez lo que estamos comentando en el blog? Escribe en   nuestro formulario dónde, y qué pasó.

        

    La atracción hacia lo desconocido y misterioso: tema que ha atraído y sigue continúa fascinando a grandes artistas

        El suspense nos ha dado obras maestras en literatura y personajes como Drácula, Frankenstein…, también nos ha proporcionado grandes películas.

Una de las personas que siente fascinación por este mundo es el artista de Estados Unidos Ed Harrington, quien dice ser un fan del género desde que era un niño. Publica todo tipo de ilustraciones en las que caricaturiza a los personajes y villanos de películas de terror y también del género de ciencia ficción.

De entre todas las publicaciones, destacan aquellas ilustraciones en las que ha querido explicar el origen de villanos y de personajes míticos del cine de terror como si fuesen instrucciones de IKEA.

https://www.lavanguardia.com/cribeo/cultura/20200523/481282241139/origen-villanos-ersonajes-cine-terror-como-fuesen-instrucciones-ikea-ed-harrington.html

FORMULARIO DE RESPUESTA ACTIVIDAD 5

                                                  https://forms.gle/TZwGq4qY6sf6tg7t5