jueves, 20 de febrero de 2020

ACTIVIDAD 15: COMUNICACIÓN ASERTIVA


           La asertividad suele definirse como la capacidad de expresar las opiniones, los sentimientos, y deseos, en el momento adecuado, sin ansiedad excesiva, de una manera que reclamemos nuestros derechos, sin afectar a los de los demás.
La comunicación asertiva busca ante todo permitir que las relaciones humanas sean lo más cordiales y adecuadas posibles, primando en todo momento el valor del respeto y permitiendo que pueda existir un clima amable en la manera de comportarnos los unos con los otros.





Volvemos a trabajar este concepto, que habíamos visto en cursos anteriores, siguiendo con el objetivo de este trimestre: tener herramientas para ser más habilidosos socialmente.
Y, os lo puedo asegurar, la ASERTIVIDAD es una herramienta básica y muy potente. Lo mismo que tu papá/mamá tiene un destornillador para quitar el tornillo de las pilas, si te manejas asertivamente vas a poder ajustar y mejorar tus relaciones.

ACTIVIDAD 4º, 5º y 6º de PRIMARIA:

Mira el vídeo que te presentamos. En el mismo podrás encontrar una serie de pasos para dar una respuesta asertiva a un problema. Si te parecen muy complicados puedes guiarte por los pasos que te proponemos en el dibujo de "la hoja de actividades". 
Elige una de las situaciones problemáticas que te planteamos abajo y trata de resolverla siguiendo los pasos que te proponen en el vídeo o en la hoja.




SITUACIÓN 1
Has dejado el lapicero a otra persona y te lo devuelve sucio y mordido.

SITUACIÓN 2
Tenéis que hacer un trabajo juntos y la otra persona no ha hecho su parte. Sientes que os van a poner una mala nota a los dos.

SITUACIÓN 3
Hay un grupo jugando y vas a pedirles si puedes jugar con ellos y no te dejan.

SITUACIÓN 4
A Toni y a Sara les gustaban las mismas comidas y los mismos juegos. Casi todos los días jugaban juntos. Un día la madre de Toni se quedó muy sorprendida cuando él le dijo que Sara ya no sería más su amiga porque no quería jugar a lo mismo que él. Además, Toni le dijo que tampoco jugaría más a lo mismo que ella.


ACTIVIDAD 1º, 2º y 3º de PRIMARIA:
(Con ayuda de los padres)

Mira el vídeo que te proponemos. 




Dos maneras muy diferentes de resolver los problemas, ¿verdad? ¿Qué les pasa a los animales grandotes? ¿Por qué no pueden solucionar las cosas, entenderse? ¿Por qué pudieron mapache y conejito pasar al otro lado?
Actuaron con habilidad, actuaron con ASERTIVIDAD. ¿Qué es eso? Resumiendo mucho, es entenderse ante una disputa o malestar en beneficio del bien de ambos. Como en el caso del vídeo.


CONTESTA:
¿Qué les dirías a cada uno de los personajes de esta historia? ¿Qué consejos les darías?

Dibuja un personaje de la historia y di cómo se puede sentir.





jueves, 13 de febrero de 2020

ACTIVIDAD 14: LA COMUNICACIÓN NO VIOLENTA


¿Cómo nos vinculamos con otra persona cuando sentimos mucho enfado? ¿Qué hacemos cuando estamos en pleno desacuerdo con otros?

¿Verdad que no sabemos comunicarnos tan bien como creemos?

      La mayoría de nosotros hemos sido educados bajo modelos que enfatizan el competir, juzgar y etiquetar. Esto no hace nada más que complicar la manera de relacionarnos.
El psicólogo Marshall Rosenberg ideó un nuevo tipo de comunicación con el objetivo de encontrar un sistema que nos permitiera comunicarnos de manera más asertiva y coherente con nuestros valores personales. Y así surgió la Comunicación No Violenta como la oportunidad de reinventar nuestra forma de relacionarnos.

     En la actividad de esta semana vamos a aproximarnos a este enfoque de comunicación. Su autor ideó dos personajes para que comprendamos qué hacemos mal, y la manera de abordarlo. 

Mira el vídeo que os proponemos. Nos muestra dos lenguajes muy distintos que podemos emplear en nuestras relaciones: hablar “chacal” y hablar “jirafa”. Si nos damos cuenta del estilo que utilizamos, podremos poner el primer paso para mejorar nuestra comunicación con los demás.
¿Solemos emplear el estilo jirafa o chacal? De eso trata la actividad de esta semana.





     La idea de comunicación no violenta (abreviada como CNV, también llamada comunicación compasiva o comunicación colaborativa) van más allá de lo que podamos aprender en esta actividad, o las conclusiones que podamos hacer de los ejemplos del siguiente vídeo. Volveremos a ahondar en ello en otras actividades.

ACTIVIDAD 4º, 5º y 6º de PRIMARIA:

    Mira el vídeo de arriba. Nos muestra dos lenguajes muy distintos que podemos emplear en nuestras relaciones: hablar “chacal” y hablar “jirafa”. 


Anota ejemplos de frases propias de un estilo u otro:(Te proporcionamos dos ejemplos de cada uno.) 

CHACAL

Ejemplos: “El problema tuyo es que...” “Siempre piensas que…”

  

JIRAFA

Ejemplos: ¿Deseas que te escuche en este momento? “Admito que…”


Piensa y reflexiona:¿Qué estilo consideras que utilizas más a menudo? ¿Y, las personas próximas a ti?



ACTIVIDAD 1º, 2º y 3º de PRIMARIA:
(Con ayuda de los padres)

Mira el vídeo que os hemos propuesto. En él tenéis dos personajes: “chacal” y “jirafa”. A mi particularmente me gusta más ”jirafa”. Os voy a explicar por qué.
La jirafa tiene un gran corazón y un cuello muy alto.

Las personas solemos decir de una persona bondadosa y empática que tiene un gran corazón. Además, con ese gran cuello la jirafa puede ver muchas Cosas.
¿No te parecen excelentes cualidades?

Dibuja tu personaje jirafa y apunta otras cualidades:
(Se creativo. Imagina sus cualidades empáticas y comunicativas
como en el vídeo)