jueves, 27 de febrero de 2020

ACTIVIDAD 16: ENTENDERNOS EN FAMILIA


       Comunicarnos bien es muy importante, pero hacerlo con las personas con las que más nos relacionamos y nos quieren es esencial. A veces no fluye una conversación espontánea entre nosotros y nuestros padres, ya sea porque tenemos un mal día, o no porque es el mejor momento.

Si somos reservados en exceso y eso nos impide comunicamos bien con ellos, tenemos que vencerlo. Nadie mejor que nuestra familia para hablar y trasmitirles nuestras inquietudes, emociones, deseos… Quién no se ha sentido reconfortado después de haber contado en casa algo que le inquietaba por dentro.

El hecho de hablar por hablar también está bien, somos seres sociales y lo necesitamos. Hablar con nuestros padres es siempre bueno. 

         El padre de Mason y Samantha seguro que también piensa todo lo que hemos comentado, por ello trata de encontrar la manera de entablar una conversación con sus hijos. La cosa falla, igual no es el mejor momento. Hay que tener en cuenta que no todas las situaciones son adecuadas para que todo fluya con naturalidad. Es importante encontrar ese momento y entonces hacer lo posible para que haya un entendimiento libre y sincero.




      Utiliza tu creatividad. ¿Qué le puede suceder a Manson y Samantha?


En base a la situación que puedes ver en el vídeo, encuentra ideas creativas para ayudar a superar las dificultades que tienen este papá y sus hijos. 

ACTIVIDAD 4º, 5º y 6º de PRIMARIA:

    

   A veces, entre nosotros y nuestros padres, no fluye una conversación espontánea, ya sea porque tenemos un mal día, o no es el mejor momento. Seguro que se te ha presentado alguna situación parecida a la del vídeo de arriba.


CONTESTA en la "hoja de la actividad"

¿Has vivido últimamente alguna situación con tus padres como la del vídeo?


¿Te incomodan algunas preguntas de tus padres?


¿Qué preguntas te gustarían que te hicieran?


¿Cómo sería la situación ideal para tratar algunos temas personales?


¿Cómo se podría mejorar la situación que se da en el vídeo?




ACTIVIDAD 1º, 2º y 3º de PRIMARIA:
(Con ayuda de los padres)

Mira el vídeo que te os proponemos en la parte de arriba de esta entrada. En base a la situación que os hemos propuesto con el vídeo, encuentra ideas creativas para ayudar a superar las dificultades de comunicación de sus protagonistas. 

CONTESTA:

¿Qué le puede suceder a Manson y Samantha?



Cuéntanos las situaciones en las que más a gusto estés hablando con los papás. Haz un dibujo sobre la que prefieras.









jueves, 20 de febrero de 2020

ACTIVIDAD 15: COMUNICACIÓN ASERTIVA


           La asertividad suele definirse como la capacidad de expresar las opiniones, los sentimientos, y deseos, en el momento adecuado, sin ansiedad excesiva, de una manera que reclamemos nuestros derechos, sin afectar a los de los demás.
La comunicación asertiva busca ante todo permitir que las relaciones humanas sean lo más cordiales y adecuadas posibles, primando en todo momento el valor del respeto y permitiendo que pueda existir un clima amable en la manera de comportarnos los unos con los otros.





Volvemos a trabajar este concepto, que habíamos visto en cursos anteriores, siguiendo con el objetivo de este trimestre: tener herramientas para ser más habilidosos socialmente.
Y, os lo puedo asegurar, la ASERTIVIDAD es una herramienta básica y muy potente. Lo mismo que tu papá/mamá tiene un destornillador para quitar el tornillo de las pilas, si te manejas asertivamente vas a poder ajustar y mejorar tus relaciones.

ACTIVIDAD 4º, 5º y 6º de PRIMARIA:

Mira el vídeo que te presentamos. En el mismo podrás encontrar una serie de pasos para dar una respuesta asertiva a un problema. Si te parecen muy complicados puedes guiarte por los pasos que te proponemos en el dibujo de "la hoja de actividades". 
Elige una de las situaciones problemáticas que te planteamos abajo y trata de resolverla siguiendo los pasos que te proponen en el vídeo o en la hoja.




SITUACIÓN 1
Has dejado el lapicero a otra persona y te lo devuelve sucio y mordido.

SITUACIÓN 2
Tenéis que hacer un trabajo juntos y la otra persona no ha hecho su parte. Sientes que os van a poner una mala nota a los dos.

SITUACIÓN 3
Hay un grupo jugando y vas a pedirles si puedes jugar con ellos y no te dejan.

SITUACIÓN 4
A Toni y a Sara les gustaban las mismas comidas y los mismos juegos. Casi todos los días jugaban juntos. Un día la madre de Toni se quedó muy sorprendida cuando él le dijo que Sara ya no sería más su amiga porque no quería jugar a lo mismo que él. Además, Toni le dijo que tampoco jugaría más a lo mismo que ella.


ACTIVIDAD 1º, 2º y 3º de PRIMARIA:
(Con ayuda de los padres)

Mira el vídeo que te proponemos. 




Dos maneras muy diferentes de resolver los problemas, ¿verdad? ¿Qué les pasa a los animales grandotes? ¿Por qué no pueden solucionar las cosas, entenderse? ¿Por qué pudieron mapache y conejito pasar al otro lado?
Actuaron con habilidad, actuaron con ASERTIVIDAD. ¿Qué es eso? Resumiendo mucho, es entenderse ante una disputa o malestar en beneficio del bien de ambos. Como en el caso del vídeo.


CONTESTA:
¿Qué les dirías a cada uno de los personajes de esta historia? ¿Qué consejos les darías?

Dibuja un personaje de la historia y di cómo se puede sentir.





jueves, 13 de febrero de 2020

ACTIVIDAD 14: LA COMUNICACIÓN NO VIOLENTA


¿Cómo nos vinculamos con otra persona cuando sentimos mucho enfado? ¿Qué hacemos cuando estamos en pleno desacuerdo con otros?

¿Verdad que no sabemos comunicarnos tan bien como creemos?

      La mayoría de nosotros hemos sido educados bajo modelos que enfatizan el competir, juzgar y etiquetar. Esto no hace nada más que complicar la manera de relacionarnos.
El psicólogo Marshall Rosenberg ideó un nuevo tipo de comunicación con el objetivo de encontrar un sistema que nos permitiera comunicarnos de manera más asertiva y coherente con nuestros valores personales. Y así surgió la Comunicación No Violenta como la oportunidad de reinventar nuestra forma de relacionarnos.

     En la actividad de esta semana vamos a aproximarnos a este enfoque de comunicación. Su autor ideó dos personajes para que comprendamos qué hacemos mal, y la manera de abordarlo. 

Mira el vídeo que os proponemos. Nos muestra dos lenguajes muy distintos que podemos emplear en nuestras relaciones: hablar “chacal” y hablar “jirafa”. Si nos damos cuenta del estilo que utilizamos, podremos poner el primer paso para mejorar nuestra comunicación con los demás.
¿Solemos emplear el estilo jirafa o chacal? De eso trata la actividad de esta semana.





     La idea de comunicación no violenta (abreviada como CNV, también llamada comunicación compasiva o comunicación colaborativa) van más allá de lo que podamos aprender en esta actividad, o las conclusiones que podamos hacer de los ejemplos del siguiente vídeo. Volveremos a ahondar en ello en otras actividades.

ACTIVIDAD 4º, 5º y 6º de PRIMARIA:

    Mira el vídeo de arriba. Nos muestra dos lenguajes muy distintos que podemos emplear en nuestras relaciones: hablar “chacal” y hablar “jirafa”. 


Anota ejemplos de frases propias de un estilo u otro:(Te proporcionamos dos ejemplos de cada uno.) 

CHACAL

Ejemplos: “El problema tuyo es que...” “Siempre piensas que…”

  

JIRAFA

Ejemplos: ¿Deseas que te escuche en este momento? “Admito que…”


Piensa y reflexiona:¿Qué estilo consideras que utilizas más a menudo? ¿Y, las personas próximas a ti?



ACTIVIDAD 1º, 2º y 3º de PRIMARIA:
(Con ayuda de los padres)

Mira el vídeo que os hemos propuesto. En él tenéis dos personajes: “chacal” y “jirafa”. A mi particularmente me gusta más ”jirafa”. Os voy a explicar por qué.
La jirafa tiene un gran corazón y un cuello muy alto.

Las personas solemos decir de una persona bondadosa y empática que tiene un gran corazón. Además, con ese gran cuello la jirafa puede ver muchas Cosas.
¿No te parecen excelentes cualidades?

Dibuja tu personaje jirafa y apunta otras cualidades:
(Se creativo. Imagina sus cualidades empáticas y comunicativas
como en el vídeo)
 


miércoles, 5 de febrero de 2020

ACTIVIDAD 13: SIMPATÍA Y EMPATÍA


Consolar a alguien que siente una intensa tristeza, por mucho que creamos conocer a esa persona o sus circunstancias, no es tarea fácil. Aunque sea complicado aproximarnos a las “heridas afectivas” de la gente, esto no nos debe impedir un acercamiento a sus emociones.
Lo que pretendemos con esta actividad es empatizar con los demás y devolverle un mensaje acorde con ello. Podemos aprender de la experiencia diaria, y de los que lo hacen bien, como el personaje de TRISTEZA del vídeo que os presentamos esta semana.
En el vídeo el personaje de Alegría intenta animar Bing Bong para que se olvide de la pérdida de los recuerdos. Para ello intenta «ser simpática» pero creo que no lo consigue, júzgalo tú mismo. El divertido personaje con apariencia de elefante necesita algo más, necesita EMPATÍA. La simpatía no sirve en estas ocasiones.



ACTIVIDAD 4º, 5º y 6º de PRIMARIA:

Mira el vídeo de arriba. El personaje de Alegría intenta animar Bing Bong para que se olvide de la pérdida de los recuerdos. Para ello intenta «ser simpática» pero creo que no lo consigue, júzgalo tú mismo. El divertido personaje, con apariencia de elefante, necesita algo más. La simpatía no sirve en estas ocasiones.

Reflexiona y actúa

¿Qué le dirías a Alegría? ¿Por qué no consigue “animar”
a Bing Bong?
¿Qué hace de diferente Tristeza y por qué ella sí consigue que se sienta mejor?

¿Qué conclusiones sacas del vídeo? 

ACTIVIDAD 1º, 2º y 3º de PRIMARIA:  (Con ayuda de los padres)


Mira el vídeo que tienes en la parte de arriba de este blog. Es un fragmento de la película «Del Revés» o «Inside Out». Nos muestra cómo escuchar y consolar empáticamenteUno de nuestros personajes: ALEGRÍA o TRISTEZA, consigue que Bing Bong logre recomponerse y ponerse en acción al sentirse escuchado y reconocido en su emoción.

¿Cuál crees que es? ¿Cómo lo hace?

 
Dibuja ese personaje y pon un “bocadillo” con la frase que ha hecho más efecto en el ánimo de Bing Bong.