- Conocimiento de mi mismo y de mi universo afectivo.
ACTIVIDAD
Muchos de los términos que usamos para expresar nuestros estados anímicos o emocionales no aparecen de un día para otro, surgen de las nuevas necesidades afectivas en
relación a lo que nos tocado vivir; por contra, podemos ver
cómo otros han desaparecido con el paso de los años:
Un ejemplo claro de que las emociones surgen de nuevas necesidades emocionales lo tenemos los ordenadores
y los móviles, que forman parte de nuestra vida a todas horas. En las viñetas de abajo, a modo de broma, pero con
gran dosis de realidad, podemos ver situaciones emocionales
cotidianas que provoca su uso y a las que tarde o temprano tendremos que dar
nombre.
Eso es lo que vamos a ir anticipando en la
actividad de esta semana. Vivimos en el mundo de las pantallas y tabletas, que está suponiendo un gran
impacto a nivel emocional. Comenzamos a percibir y admitir sensaciones nuevas
con respecto a su uso: dependencia, ansiedad, frustración…
CUESTIONES A CONTESTAR
Para los cursos 4º, 5º y 6º:
- Inventa una “emoción moderna” que de nombre
a algunos de los fenómenos emocionales que experimentamos en la actualidad,
preferentemente aquellos relacionados con las nuevas tecnologías.
O
Puedes escribirnos algo que se te ocurra con
respecto al impacto emocional de las nuevas tecnologías. Si somos esclavos de
ellas, alguna información que has oído en el cole…
Si eres capaz de realizar un dibujo o viñeta
en clave de humor, como las que te hemos presentado, fenomenal.
Para los cursos 1º, 2º y 3º: (con ayuda de los padres)
- Escribe las emociones que te surgen cuando usas medios electrónicos. Piensa no solo en la “buenas”: excitación, euforia, superación… sino también en los ”inconvenientes” que nos podemos encontrar. Haz un dibujo sobre ello.
- Conocimiento de mi mismo y de mi universo afectivo.
ACTIVIDAD
La riqueza de tu mundo emocional
tiene una relación directa con el conocimiento de los distintos tipos de
emociones y sentimientos que puedes experimentar. Esto significa que cuantas
más emociones conozcas, aunque sea al principio sólo de nombre, más vas a poder
identificarlas cuando lleguen a tu vida y, también estarás mejor preparado para
saber qué hacer frente a ellas.
La
metáfora de mostrar las emociones como “compuestos químicos”, apunta a la idea
de que las emociones pueden transformarse unas en otras, en la medida en que se
combinen de tal o cual manera.
Esta riqueza y variedad de nuestro mundo
emocional, viene dada también por el poder de combinar y transformar emociones
y sentimientos. Esta semana vamos a jugar con todo ello, como si
fuéramos unos “químicos emocionales” mezclando los elementos de nuestra tabla.
¡¡Vamos
a ver qué sale de todo ello!
Sigue las instrucciones que te proporcionamos
para comprobarlo.
CUESTIONES A CONTESTAR
Para
los cursos 4º, 5º y 6º:
1 Detecta las emociones clave de
aquello que quieres contar. También puedes empezar por escoger dos de la tabla
que tienes arriba (que puedan ser más o menos fáciles de combinar, a priori).
2 Comprueba que interacciones provocan
esas emociones al mezclarse. Mezclar optimismo con soledad puede provocar
alegría, o frustración. Mezclar pavor con euforia, pasará por estados
intermedios como sorpresa, tensión y alivio.
3 Asigna las emociones a personajes
y situaciones. Transfórmalas a través de la trama.
Ejemplos ¡Me he encontrado con Patricia! un
día gris :-( que ha terminado valiendo la pena :-). Un encuentro puede transformar una
emoción negativa en positiva a través de la sorpresa desencadenada por una
acción, o situación, como en el comic que te ponemos de ejemplo.
Escribe la historia en nuestro formulario. Si te atreves a
más, puedes plasmarla en un comic como el que puedes ver en nuestra página.
Mi historia completa: . . . . . . . . . . . .
Para
los cursos 1º, 2º y 3º: (con ayuda de los padres)
Puedes hacer la que hemos propuesto a los mayores
con ayuda de tus padres o,
- fíjate en nuestra
tabla periódica de emociones y selecciona las 3 emociones/sentimientos que te
ayudarían a ser mejor.
- Conocimiento de mi mismo y de mi universo afectivo.
ACTIVIDAD
Nuestro universo afectivo es
complejo. Los que “saben” sobre esta materia han diferenciado entre emociones y
otras manifestaciones como sentimientos y estados de ánimo.
Amor, cariño, gratitud, admiración, odio, celos,
rencor y envidia...
Los sentimientos y las emociones son dos caras de
la misma moneda, y están tan interconectados que los podemos confundir. Quédate
con la idea de que los sentimientos son manifestaciones afectivas más
elaboradas, de menor “intensidad corporal” que las emociones, y con mayor
permanencia temporal.
¿Somos conscientes de lo que sentimos en realidad?
A veces no es tan fácil, pero ahondar en nuestros sentimientos también entra dentro del compromiso que debemos tener con nosotros mismos. Crear momentos de reflexión sobre nuestro nivel de cariño, admiración, e incluso hasta de rencor, puede ser una actividad muy beneficiosa para nuestra salud mental y nuestras relaciones.
Esto es lo que hacen en el vídeo que os presentamos unos niños sobre el sentimiento de amor. Es sorprendente que bien "perfilan" entre todos alguna de las dimensiones de este maravilloso sentimiento.
CUESTIONES A CONTESTAR
Para
todos los cursos: (los pequeños con ayuda)
No hay una manera única de sentir el
amor, los celos…, en esto también radica su valor, por eso, definirlo es tan
complicado. En la actividad de esta semana te damos oportunidad de definirlo de
la forma que tú quieras, o realizar alguna de estas dos propuestas:
- Asocia el
sentimiento que escojas a un color, a un objeto, caricia, recuerdo, situación,
canción…
Para mi el .
. . .
. . .
ES:
Ejemplo:
para mi el AMOR ES:
el chocolate con churros del domingo.
- También
nos puedes escribir el sentimiento más claro que has experimentado hoy, y
contar algo sobre ello.
Se han dicho muchas cosas sobre las
emociones, algunas están fundamentadas en estudios científicos, pero la mayoría
de ellas no. Esta semana vamos a investigar sobre alguna de estas informaciones
y; sobre todo, sobre las falsas creencias emocionales.
Aquí tienes
unas cuantas cuestiones más para desentrañar. ¿Son verdaderas o falsas?
Investígalo y descubre algunas curiosidades sobre nuestro mundo emocional.
¿Verdadero o falso?
- Los
habitantes de países del norte lloran más que los ubicados al sur. El clima, los inviernos más crudos y los hábitos
sociales son los indicados como la razón para esta diferencia.
- Los berrinches, las escenas de ira,
son frecuentes en la especie humana, y también entre los chimpancés y los
pelícanos.
- La mujer es “muy emocional” y el
hombre no.
- La represión de emociones no tiene nada que ver con padecer
enfermedades. O, al
menos, no hay estudios serios que corroboren estas palabras.
- Actualmente se conocen más de 470 fobias de todo tipo. Existe la hexakosioihexekontahexafobia: miedo al número 666.
- Entre el 70 y el 75 % de las ocasiones lloramos en casa.
- Según estudios de la
Universidad de Columbia, las emociones han tenido gran éxito cuando se trata de
predecir el futuro en temas como las elecciones presidenciales o los concursos.
Aquellos más emocionales predicen mejor que quienes no lo son.
- Las emociones negativas son fáciles
de fingir. La tristeza, sobre todo, ya
que podemos fingir las lágrimas incluso si estamos felices.
CUESTIONES A CONTESTAR
Primeros cursos de primaria (1º, 2º y 3º)
Diario de las emociones. Se trata de escribir un diario en donde
cada día vamos a ir haciendo una pequeña reflexión acerca de lo que nos
aconteció durante día.
Escribe en nuestro formulario las emociones que te han surgido a lo largo
de un día de esta semana.
Últimos cursos de primaria (4º, 5º y 6º)
OPCIÓN 1: Escribe en nuestro
formulario cuáles de las afirmaciones que te hemos presentado en nuestro blog
son verdaderas y cuales falsas.
Contesta también cual/es de ellas te han resultado mas curiosas.
OPCIÓN 2:
Escribe una falsa creencia emocional, es decir algo que todo el mundo
cree sobre las emociones que no esté demostrado que sea así, o que esté
demostrado todo lo contrario. En nuestro “verdadero o falso” te hemos puesto
alguna de ellas.
(Un placer paradójico: acercarse a lo desconocido y disfrutar con el temor produce)
COMPETENCIA a TRABAJAR
- Conocimiento de si mismo y de las
emociones.
ACTIVIDAD
Hace mucho que dejé de ser niña, pero algunos recuerdos de cuando tenía tu edad siguen conmigo. En la actividad tercera
ya os comenté cómo permanece en mi memoria el olor a bizcocho recién hecho de
casa de la abuela. Con el tema de esta semana: el miedo, me han venido a la
mente otros recuerdos de mi niñez algo más perturbadores: casas abandonadas,
largos y oscuros pasillos… Visto ahora, me parece como si hubiera un
“duendecillo travieso” que se dedicara a provocar a los niños con tentaciones
un “poquito malignas”.
A
muchos niños les atraen este tipo de cosas. Marvin Zuckerman, psicólogo de la Universidad de
Delaware, en EE. UU., los definió como abiertos a la
experiencia.
"Sienten
una tremenda curiosidad por los límites de la psique y las experiencias
desconocidas e inquietantes. En el otro extremo estarían aquellos que
prefieren lo rutinario, quienes encuentran sabor en la repetición."
CUESTIONES A CONTESTAR
Primeros cursos de primaria (1º, 2º y 3º)
¿Conoces algún personaje, película, cuento de
miedo?
¿Te gustan
las historias, personajes situaciones de miedo? ¿Qué te atrae de ellos?
¿Qué cosas, que a todo el mundo le dan miedo, a
ti no?
Últimos cursos de primaria (4º, 5º y 6º)
¿En qué
grupo te sitúas? ¿Crees que eres una persona abierta a la experiencia o
prefieres lo rutinario?
¿Por qué
nos gusta pasar miedo?
Cuéntanos tu
experiencia: ¿te ha pasado alguna vez lo que estamos comentando en el
blog? Escribe en nuestro formulario dónde, y qué
pasó.
La atracción hacia lo desconocido y misterioso: tema que ha atraído y sigue continúa fascinando a
grandes artistas
El suspense nos ha dado obras maestras en literatura y personajes
como Drácula, Frankenstein…, también nos ha proporcionado grandes películas.
Una
de las personas que siente fascinación por este mundo es el artista de Estados
Unidos Ed Harrington, quien dice ser un fan del género desde que era un niño.
Publica todo tipo de ilustraciones en las que caricaturiza a los personajes y
villanos de películas de terror y también del género de ciencia ficción.
De
entre todas las publicaciones, destacan aquellas ilustraciones en las que ha
querido explicar el origen de villanos y de personajes míticos del cine de
terror como si fuesen instrucciones de IKEA.
“He estado todo el día haciendo
cosas y soportando un montón de preocupaciones. No soy un superhéroe que
aguanta todo, siempre con ánimo y buena cara, al contrario, me doy cuenta que parezco
todo el día enfadada y, a veces, también me siento triste. Pero muchas noches, cuando el silencio se alía con el alma y
consigo pensar con más claridad en las cosas importantes de la vida, pienso en ti.
Intento relajarme y asumir como madre todos mis
errores, y confiar que mañana intentaré ser la mejor madre de la tierra, que no
te grita, ni te regaña, ni te decepciona, ni te confunde, ni te exige más allá
de lo que puedes dar…
Te quiero tal y como eres con tus virtudes y defectos. Me gusta que me
abraces, que descanses en mí, que busques refugio en mis besos, en mi mirada… Te doy las gracias
por ello y te pido perdón por mi mal humor y mis errores. “
CUESTIONES A CONTESTAR
Contesta la pregunta planteada en el programa de radio: los niños y Jimeno. Puedes puedes oír la pregunta, y las divertidas respuestas de otros niños como tú, en el reproductor que tienes encima de estas líneas, o en el enlace que tienes a continuación:
Seguro
que tú también puedes ofrecernos una respuesta tan creativa y divertida como la
de los niños del programa. Escríbenosla en el formulario de nuestra actividad.
¡Imaginación al poder!
Puedes hacer la actividad con ayuda de tus padres.
Atrévete
a plasmar tus ideas en un dibujo y adjuntarlo en nuestro formulario.
¡¡ Apostemos
por una vida basada en la excelencia!!
"Cuando paso por una pastelería me acuerdo del
olor a bizcocho recién horneado en la casa de mi abuela."
Todos tenemos una
serie de recuerdos grabados en nuestra memoria, que están estrechamente
vinculados con nuestro mundo emocional. En la película “Del revés” podemos ver
dos ejemplos de esta especial relación entre nuestros recuerdos y nuestras
emociones. Alegría explica lo que llama “recuerdos esenciales”, pone el ejemplo
del primer gol que marcó Riley, la protagonista, jugando al jokey. Hay recuerdos que se apagan y otros que sobreviven por el
efecto emocional que tienen en nosotros, comentan también dos de sus personajes.
La memoria emocional es uno de los aspectos nucleares de la identidad humana: nuestros recuerdos autobiográficos más vívidos suelen estar asociados a emociones muy intensas, sean positivas o negativas.
Esta semana vamos a poner en
ejercicio nuestra memoria emocional de manera muy sencilla, como hizo el
artista norteamericano: Joe Brainard.
En su libro titulado: “Me
acuerdo”, aplica una feliz formula: escribir una serie de recuerdos, todos
ellos introducidos por la oración principal “me acuerdo”.
“Me acuerdo de que cuando era pequeño le dije a un adulto que de
mayor quería ser bombero o vaquero pero, aún así, no recuerdo haber querido
serlo.”
CUESTIONES A CONTESTAR
Escribe tu particular me acuerdo en el formulario de nuestra actividad.
Me acuerdo . . . . . . .
Te
aconsejo que lo hagas antes en una hoja de papel con un ambiente propicio, es
decir, que estés relajado, en un sitio sin ruidos, sin molestias… y, no te preocupes, tómate tu tiempo.
Otra
opción es tomar una libretita u hoja de papel y llevarla contigo. ¿Para qué? Te
pueden surgir este tipo de recuerdos en una situación u ambiente concreto. Los
apuntas y así completas la actividad y vas elaborando tu “caja” de recuerdos
personales.
¡Imaginación al poder!
Puedes hacer la actividad con ayuda de tus padres.
Atrévete
a plasmar tus ideas en un dibujo y adjuntarlo en nuestro formulario.
En
la actividad de la semana pasada, hablando de nuestro cerebro poníamos de ejemplo
una casa con tres niveles: instintivo, emocional y racional. Esta semana
vamos a centrarnos en los dos últimos, los más importantes para nuestra
evolución.
¿Qué crees que es más
importante en nuestras decisiones, la razón o las emociones? ¿Cuál nos influye
más a la hora de ser y de actuar?
Se ha dicho siempre
que el cerebro racional trata de hacer siempre lo correcto, de
acuerdo con una lógica y sin dejarse llevar por los impulsos, y que el otro
tiende a gozar la vida y experimentar sensaciones placenteras. Sabemos que no
es así, que no es cuestión de extremos, ya que conforme vamos madurando,
solemos encontrar un encaje entre nuestras emociones y nuestro razonamiento. Nadie
cree hoy en día en la represión o el control de las propias emociones, ni tan
poco se puede ir por la vida con imposiciones racionales.
En esta actividad vamos
a seguir imaginándolos como universos opuestos, porque así aprendemos más
claramente lo que nos suponen y determinan, aunque, como hemos mencionado, está
claro que en la mayoría de las situaciones de la vida debemos encontrar un
equilibrio entre ellos.
El artista Nick Seluk ha
realizado una serie de viñetas de cómic que plasman de manera
gráfica y simpática esta dicotomía.
En el siguiente enlace te ofrecemos más
dibujos de este autor. La actividad de esta semana está basada en ellos. Son
viñetas muy divertidas y creativas, te recomiendo que las veas todas,
Para todos los cursos (elige una de las dos cuestiones que te planteamos)
Como
nuestro autor, invéntate una situación divertida y creativa.
- Elige a uno de los personajes o los dos y
crea un monólogo o diálogo entre nuestros amigos. ¿Cómo hablaría el señor/a
corazón? ¿Qué diría la señora cerebro? ¿Qué se dirían entre ellos?
Intenta
hacer un trabajo original y simpático.
¡Sería
“lo más” que nos hicieras un dibujo y nos lo adjuntaras en nuestro formulario!
- También puedes comentar una de las viñetas
del artista, poniendo un ejemplo, comparación, comentario crítico…
¡Imaginación al poder!
Puedes hacer la actividad con ayuda de tus padres.
Atrévete
a plasmar tus ideas en un dibujo y adjuntarlo en nuestro formulario.
¿Cómo participar este curso en el Taller de Feli?
Te recordamos lo que ya te pusimos en la entrada de la actividad de la semana pasada:
Este curso no vas a poder contestar a través de nuestras hojas ni de los buzones de los centros. Se tratará de contestar las preguntas que te planteemos cada semana a través del formulario cuyo enlace aparecerá al final de cada actividad. En ese mismo formulario podéis adjuntar un dibujo o foto relacionada con la actividad o tu respuesta.