jueves, 30 de mayo de 2019

ACTIVIDAD 23: Confianza, intimidad, amor…


Ya sabéis que me gustan mucho los experimentos. Se han hecho sobre temas de todo tipo y de las formas más insólitas. En el que nos ocupa esta semana, el doctor Arthur Aron se planteó juntar en su laboratorio a un hombre y una mujer y hacer que se enamoraran. Sí, has oído bien. Lo mejor es que, según parece, lo consiguió.

No vamos a creernos que el tal doctor tiene la varita mágica para ir juntando a personas y que éstas se enamoren, pero me parece interesante ver cómo planteó su experimento.

Aron quiso crear un instrumento que permitiera generar intimidad en muy poco tiempo. Para ello planteó una lista de 36 preguntas. No son cuestiones sin más, escogió aquellas que animan a eliminar barreras, a lo que llama “autoexpansión”. Todas ellas tratan de fomentar la cercanía interpersonal.





Ya habéis visto en el vídeo, un hombre y una mujer entran el laboratorio desde puertas diferentes. Se sientan cara a cara y contestan a una serie de preguntas cada vez más personales. Después se miran a los ojos durante cuatro minutos.

Si quieres saber algo más sobre el tema:


Cursos 4º, 5º y 6º de PRIMARIA:i

Aquí tienes una serie de preguntas. Sólo tres de ellas fueron planteadas por el doctor Arthur Aron para los participantes de su experimento.

- ¿Prefieres comunicarte con tus amigos por teléfono o por mensaje de texto?
- Si pudieras elegir a cualquier persona en el mundo, ¿a quién invitarías a cenar?
- Cuando piensas en comprar ropa ¿En qué tienda piensas?
- ¿Te gustaría ser famoso? ¿De qué forma?
- ¿Qué superpoder tendrías?
- ¿Prefieres ducharte por la mañana, tarde o la noche?
- ¿Tienes una corazonada secreta acerca de cómo vas a morir?
- ¿De qué color son las manzanas verdes cuando están verdes?
- Di tres cosas que creas tener en común con tu interlocutor.
- ¿Crees en la astrología?
- ¿Me puedes describir tu dormitorio?


Creo que las preguntas que planteó el doctor son: 
(Ten en cuenta que las mismas tienen el objetivo de generar intimidad en poco tiempo, animan a eliminar barreras y tratan de fomentar la cercanía interpersonal)

Elige a una persona próxima, para haceros dos de las preguntas que has anotado arriba, en un lugar tranquilo.   
Escribe el resultado de tu experiencia:

¿Crees que las preguntas pueden servir para el objetivo para el cual estaban planteadas?

Inventa otras dos preguntas que se pudiera incluir en el cuestionario del Doctor Aron.


Cursos 1º, 2º y 3º de PRIMARIA:


El profesor de nuestro experimento estaba un poco “chiflado”.
Creía que si dos personas lograran llegar a hablar y comunicarse
bien podrían llegar a intimar y enamorarse.


¿Qué es intimar?

Cuando estás bien con una persona, te relacionas muy bien con él. Eso va creando una amistad estrecha, compartes emociones y te sientes tan a gusto que no te separarías de esa persona.
Aron, así se llamaba el profesor, quiso crear un instrumento que permitiera eso: intimar en muy poco tiempo.                           
¿Cómo lo hizo? ¿Que se le ocurrió?

Planteó preguntas para que los participantes se las hicieran mirándose a los ojos. Estas son algunas de ellas:
1. Si pudieras elegir a cualquier persona en el mundo, ¿a quién invitarías a cenar?
2. ¿Te gustaría ser famoso? ¿De qué forma?
3. Antes de hacer una llamada telefónica, ¿ensayas lo que vas a decir? ¿Por qué?
4. Para ti, ¿cómo sería un día perfecto?
5. ¿Cuándo fue la última vez que cantaste a solas? ¿Y para otra persona?


Ayuda a nuestro profesor e inventa otras cinco preguntas para ayudar a los participantes de su experimento a intimar.

Haz un dibujo, en la parte posterior de la hoja, de lo que creéis que ocurrió en el experimento.



jueves, 23 de mayo de 2019

ACTIVIDAD 22: Claves para vencer la pereza



¡Qué difícil es vencer la pereza!, sobre todo cuando tienes uno de esos días torcidos. En esas ocasiones somos expertos en posponer lo incomodo: “mañana lo hago”, “lo hago luego”, …
¿te suena?


Esta forma de pereza: posponer lo incomodo para mañana, es lo que llaman con la extraña palabra Procrastinar. Otra forma de definir de lo que estamos hablando es quedarse quieto  , no hacer nada y esperar a que se resuelvan solas las cosas. 

Esto no nos puede vencer. El perezoso pierde muchas oportunidades, no triunfa, va dejando atrás los proyectos y las cosas que nos hacen progresar. Al final pierde sus sueños. Además, se siente culpable de no haber hecho lo que debía, de haber perdido el tiempo.

¿Cuál puede ser la solución?


El desafío de esta semana va a ser encontrar la manera de superarlo, vencer a la tentación del “mañana lo hago”.
Seguro que, pensando un poco, recuerdas aquello que te ayudó vencer la pereza, aquello que te hizo abordar lo que ibas a dejar para mañana. Pero, no te preocupes, te vamos a dar unas pistas para que puedas organizar unas claves que te ayuden.


Con el vídeo que veréis hemos trabajado habilidades de comunicación empática. Os lo presentamos de nuevo porque está también relacionado con el tema de esta semana.
Beppo explica a Momo la manera de abordar una actividad que le cuesta mucho. Le cuenta su plan para no dejarse vencer por el “luego lo hago” seguir hacia adelante, e incluso en encontrar cierto gusto al hacerlo. El secreto para no bloquearse con el miedo, ni agobiarse ante de determinadas tareas está en nosotros mismos, en cómo gestionemos estas situaciones.




Cursos 4º, 5º y 6º de PRIMARIA:


Haz tu rueda para vencer la pereza organizando las siguientes claves:
-          Me lleno de autoconfianza.
-          Hago un plan para evitar distracciones.
-          Identifico el momento en que voy a posponer algo.
-          Me doy una recompensa.
-          ¿Qué me distrae de mi objetivo? Pienso, analizo las cosas que me pueden distraer de mi objetivo.
-          Me centro en una acción que ponga fin a esa inactividad.
-          Pienso en el siguiente paso.


Ordena las mismas en el organizador que te proponemos:


Aplica estos pasos a una situación en la que te sea complicado superar el “uff, esto lo dejo para mañana”. Cuéntanos tu experiencia.


Cursos 1º, 2º y 3º de PRIMARIA:


Mira el cuento que te proponemos:





Contesta: ¿Qué haces tú para superar la pereza?

Propón tres cosas para superar esos momentos de pereza que nos invaden a todos de vez en cuando.


Haz un dibujo sobre ello.


jueves, 16 de mayo de 2019

ACTIVIDAD 21: COMO SI NO HUBIERA UN MAÑANA

Muchas veces hemos oído esta frase, sobre todo los adultos. Quiere decir que hay que vivir el momento, disfrutar intensamente la vida. Yo añado: sí, pero con las cosas y personas de verdad, con las auténticas, con las que merezcan la pena.

Y, ¿qué merece la pena?

En el experimento que puedes ver en el vídeo se hicieron las preguntas que tienes en la fotografía a personas normales, como tú y como yo.




Con cada pregunta se fueron aclarando sus valores. Al final los que quedaron fueron los valores de verdad, los importantes, los que hacen grande al ser humano.





Después de ver el vídeo, yo también me di cuenta de lo que merece la pena de verdad.

¿Cuál sería tu regalo?

PARA TODOS LOS CURSOS:
(Los de 1º, 2º y 3º con ayuda de los padres)

Contesta antes de ver el vídeo del experimento:

  •            ¿Quiénes son las personas más importantes de tu vida?
  •     ¿Qué les regalarías en navidad?
  •         Y si te tocara la lotería, ¿qué les regalarías?
  •         ¿Y si fueran sus últimas navidades?


Contesta, después de ver el vídeo del experimento, esta última pregunta de nuevo:
       ¿Y si fueran sus últimas navidades?

Haz un dibujo creativo sobre ello en la parte de atrás de la "hoja de respuestas de Feli".







jueves, 9 de mayo de 2019

ACTIVIDAD 20: CUIDAMOS Y NOS CUIDAMOS


Seguimos hablando de valores tan fundamentales como: cuidar las cosas, apreciar verdaderamente lo que tenemos.
Es un valor de los grandes, con mayúsculas, al que no le damos mucha trascendencia.
 ¿Por qué es importante valorar lo que tenemos y cuidarlo?

En esta actividad vamos a reflexionar sobre ello con un experimento social. También veremos que, en sociedades como la japonesa, se le da tanta importancia que  generalizan prácticas educativas en muchos colegios muy inusuales para nosotros. No deja de sorprenderme ver a los estudiantes japoneses, con una sonrisa en la boca, haciendo tareas de limpieza en los colegios. ¡Me imagino la reacción de muchos padres españoles si tuvieran que hacer eso sus hijos!

Si profundizáis en este tema podréis ver el sentido que tiene para ellos.

Cursos 4º, 5º y 6º de PRIMARIA:

Vamos a retomar las actividades con algo de intriga. 
Se trata de adivinar, con las pistas que os doy, un famoso experimento social.



Aquí os lanzo las pistas:
-       Como os he mencionado, es un experimento social.
-       Tiene como centro del experimento un vehículo a motor.
-       Uno de los lugares en los que se desarrolla es un famoso barrio de Nueva York
-       1969.

Contesta en tu hoja de Feli:

-      ¿De qué experimento se trata?
-      Lee el experimento.
-      Haz un slogan para cuidar tu colegio, barrio…



Cursos 1º, 2º y 3º de PRIMARIA:


¿Qué pensarías si mañana al entrar en clase tu profesor/a te dijera que vas a tener que limpiar los baños, de aquí al final de curso ? 

    ¿Qué opinarían tus padres sobre ello?


Lee el texto que sigue:

En la escuela se aprenden valores que son buenos para uno mismo y para vivir en sociedad. Cada familia, sociedad, país elige su propia manera de educar a las personas según lo que para ellos es más o menos correcto. 

En Japón creen que cuidar a las cosas y las personas es un valor importante.

Escribe en tu "hoja de Feli" un valor importante que crees que se debiera enseñar en tu colegio:

Mi valor a transmitir en el colegio es:  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .

¿Cómo se debiera enseñar?



Haz un dibujo sobre ello






jueves, 28 de marzo de 2019

ACTIVIDAD 19: CONOCIGO


El ser humano tiene una enorme ventaja, es capaz de conceptualizar. ¿Qué es eso de conceptualizar?Agrupamos las cosas por determinados patrones: perceptivos, de uso, según alguna propiedad característica… y luego le ponemos nombre a ello.
Así las mesas, sillas, armarios… las agrupamos bajo el concepto de muebles. Parece una tontería, pero eso nos ha servido enormemente en la evolución de nuestro pensamiento.

En el ámbito de los afectos y las relaciones también es muy importante tener un vocabulario rico de conceptos que nos ayuden a comprender qué nos sucede, o a organizar nuestro entorno afectivo.

Este oyente del programa de Berto y Buenafuente cree conveniente una palabra para definir aquellas personas que son algo más que conocidos pero que no llegan a ser amigos.
Nuestro universo afectivo puede ser muy rico en matices. Se están admitiendo nuevas palabras como poliamor, para ayudar a expresar y comprender nuestra diversidad emocional.




Todos los Cursos:i
Mira el vídeo de arriba. 


Esta semana vamos a hacer de ello un juego. Vamos a inventarnos, ya sea juntando dos palabras o conceptos emocionales como hace Berto en el vídeo, o de otra manera, un concepto emocional nuevo.

Inventa tu palabra emocionalmente nueva, creativa, divertida…
El profesor Pi nos sugiere como ejemplo emolince, también podemos decir corasolo, divermita, ninimado… ¿Qué crees que pueden significar? Demuéstranos que eres un emolince e inventa tus propios conceptos.







jueves, 21 de marzo de 2019

ACTIVIDAD 18: Hablarse a sí mismo, pero bien…




¿Es bueno o malo hablar con uno mismo?

La respuesta es: DEPENDE.

Todos nos hablamos a nosotros mismos, pero, según nos explican los psicólogos, lo solemos hacer del peor modo posible: reprochándonos, descalificándonos… El ser humano es irremediablemente propenso a la auto-conversación negativa.
Pero podemos cambiarlo. Debemos hacer de nuestro dialogo interno un aliado que nos proporcione muchos beneficios.  
¿Cómo?



Cursos 4º, 5º y 6º de PRIMARIA:i

Mira el vídeo de arriba. Si eres propenso a la auto-conversación negativa no vas a sacar muchas cosas buenas de ello, al contrario. Pero puedes hacer de tu diálogo interno algo beneficioso. Si eliges esto último comunicarte con tu propio ser pasa a ser algo vital, algo catártico y emocionalmente necesario para atenderte como mereces.

Esta semana te proponemos que tomes conciencia de cómo te comunicas contigo mismo. Lo que te dices y cómo te lo dices.
Elige un día de esta semana y, durante el mismo, observa:

  • ¿Cómo te hablas a ti mismo? ¿Qué te dices? ¿Qué tipo de lenguaje predomina en tu diálogo interno? ¿Dirías que te tratas con amor y respeto hacia ti mismo?
  • ¿Cómo es tu tono de voz interno? ¿Apagado o estridente? ¿Hablas a ritmo lento o a ritmo rápido?
Explícanos un plan para que cambie la cosa a mejor, para que ese dialogo interno pueda proporcionarte beneficios: 

Cursos 1º, 2º y 3º de PRIMARIA:

¿Oyes una voz que resuena en tu cabeza? Eres tú mismo. Es tu misma voz.
Te estás hablando a ti mismo.

Es algo normal de los seres humanos, todos nos hablamos a nosotros mismos. Pero, como hemos preguntado al comienzo de la actividad, ¿Es bueno o malo hablar con uno mismo? ¿Tú que crees?


Por ejemplo: hemos fallado en un tiro a puerta, encestando una canasta o cualquier otra situación. Podemos decirnos: ¡Seré tonto1 ¡Fallar eso! ¡Soy un inútil!
Podemos cambiarlo y hacer de nuestro dialogo interno un aliado que nos proporcione muchos beneficios.          ¿Cómo?

Propón 3 ejemplos de cosas que te puedes decir a ti mismo, en una situación como la del ejemplo o con otro tipo de dificultades.







jueves, 14 de marzo de 2019

ACTIVIDAD 17: La curiosidad hizo más listo al gato


La curiosidad es la fuerza impulsora del progreso humano.
¿Por qué echan sal en las calles para derretir la nieve? ¿Y por qué, por el contrario, utilizamos la sal para enfriar algo más rápido?

La curiosidad es el estado de ser curioso, de hacer preguntas, de estar dispuesto a hurgar y a encontrar algo mejor. En estas circunstancias no existe aburrimiento posible, ni siquiera se necesita una fuerza de voluntad tremenda para seguir adelante con lo que queremos. ¡Esa es una cosa muy grande! ¿No?
Cuando la curiosidad se potencia, un nuevo mundo lleno de oportunidades se abre ante nosotros
Cursos 4º, 5º y 6º de PRIMARIA:i


Responde al breve cuestionario que te proponemos en la "hoja de Feli". Vuelca tus respuestas al mismo cuestionario online que puedes abrir en el siguiente enlace:



Si tu puntuación ha sido:
                  de 8 a 10 ¡Enhorabuena! Tienes una gran curiosidad que te puede                                              llevar muy lejos.
                  de 4 a 6  ¡Ánimo! Tienes el "gusanillo de la curiosidad" pero no te                                            duermas en los laureles.

                  de 2 a 0  Trata de potenciar tu curiosidad, ya que te aportará                                           innumerables beneficios para tu desarrollo y felicidad. 

Este enlace te puede ayudar:





Cursos 1º, 2º y 3º de PRIMARIA:


Mira el cuento que te proponemos en nuestro blog. Su protagonista tiene una increíble curiosidad por las Semillas y las plantas.



Hay muchos niños que tienen interés muy fuerte por algo y desean aprender mucho más sobre ello. Son como “coleccionistas de intereses” A otros niños les encanta, por ejemplo, preguntar a sus abuelos cómo vivían antes, otros se interesan por los retos mentales…

Es muy bueno tener curiosidad, ya sea como una actitud general, por algún tema, o la que surge en situaciones especiales: un viaje, visita a un museo, un descubrimiento…

Cuando la curiosidad se potencia, un nuevo mundo lleno de oportunidades se abre ante nosotros. Porque dejamos a un lado el aburrimiento.


Propón 3 ideas, actividades, estrategias… para estimular la curiosidad.


jueves, 7 de marzo de 2019

ACTIVIDAD 16:Confianza. El enigma de la maleta


“Sin confianza en los demás, no podríamos vivir realmente. Y cuando nos vemos obligados a permanecer en medio de la desconfianza, nuestra vida se empobrece notoriamente. No es fácil construir confianza entre dos seres humanos, pero vale la pena. Esta virtud es quizás el factor que más incide para que las relaciones humanas funcionen. Así lo afirma Stephen R. Covey al decir: Cuando la confianza es alta, la comunicación es fácil, instantánea y efectiva”.

De https://lamenteesmaravillosa.com/10-frases-sobre-la-confianza

Como se menciona en el párrafo anterior, no es fácil construir confianza entre dos seres humanos. ¿Cómo se hace? ¿Cuáles son las bases de ello?
El neurocientífico argentino Mariano Sigman nos desvela en este vídeo que, como en la mayoría de los valores humanos, inicialmente el cerebro construye la confianza en base a las emociones más que a razones.

Este vídeo es un pretexto para pensar sobre este gran valor, que constituye uno de los cimientos emocionales esenciales para aprender, compartir y generar vínculos sólidos.




Cursos 4º, 5º y 6º de PRIMARIA:


Mira los rostros de arriba. Contesta tú también al enigma de la maleta. ¿A cuál de los tres dejarías tu maleta?

¿Por qué? ¿Qué impresión te da el rostro que has elegido para confiar en él? ¿Por qué no los otros?

¿Qué cosas, personas, situaciones… te generan confianza?


Las explicación del experimento “el enigma de la maleta” la puedes encontrar en el video.



Cursos 1º, 2º y 3º de PRIMARIA: (Puedes hacer la actividad con ayuda de tus padres)

Mira el cuento del cuervo y la zorra que te proponemos:




¿Qué cosas, personas, situaciones… te generan confianza?


¿Qué tenemos que hacer para que confíen en nosotros?


La confianza es un gran tesoro. Dibuja esas cosas que te generan confianza en tu “cofre de la confianza”



jueves, 28 de febrero de 2019

ACTIVIDAD 15: La senda de la COMUNICACIÓN III


Cada palabra y expresión tiene su lugar. Para comunicar bien hay que tener esto muy presente. El lenguaje que utilizamos con nuestros amigos suele ser muy expresivo, pero no os lo recomiendo en situaciones en las que tienes que comunicar determinadas emociones y empatizar con otras personas.



Cursos 4º, 5º y 6º de PRIMARIA:i

Mira el video que te proponemos:



El lenguaje de Janire parece poco apropiado para poder atender y empatizar con los clientes. Si sigue así es probable que no mantenga por mucho tiempo su trabajo.

¿Qué le dirías a Janire? ¿Qué consejos le darías?


Vamos a hacer entre todos un diccionario de palabras o expresiones, que pueden ser divertidas, como “vas a flipar” o “cagaprisas”. Pero, ¡¡¡ATENCIÓN!!!
Te recomendamos que las uses con mucha PRECAUCIÓN, EN EL CONTEXTO ADECUADO, y que NO ABUSES DE ELLAS, ya que tu lenguaje puede parecer grotesco y chabacano.
Escribe dos palabras o expresiones propias de este tipo de lenguaje. Explica su significado y haz un dibujo divertido sobre ellas.

Cursos 1º, 2º y 3º de PRIMARIA: 

Muchas veces usamos palabrotas o insultos sin saber bien lo que decimos y el daño que hacen. 

Ya hemos aprendido, en actividades de cursos anteriores, sobre el poder que tienen las palabras para lo bueno y para lo malo. Esta semana también vamos a pensar sobre ello. 

“La mochila invisible” es un cuento de Ana Morató que nos va a ayudar a reflexionar, ya que parte de una bonita metáfora:

Todos llevamos puesta una mochila invisible que se va llenando de palabras. Si las palabras son positivas serán como pompas y no pesarán, pero cuando son palabras negativas serán como piedras y serán muy pesadas y harán daño. Además, explica que cuando alguien te dice algo desagradable tu mochila no debe llenarse de piedras y para ello debes intentar no escucharlo" 

¿Cómo te sientes cuando dices o te dicen palabras negativas?
¡Todos debemos sacar esas piedras de nuestras mochilas imaginarias! 

OPCIÓN 1


Escribe una historia corta partiendo de esta metáfora: 
OPCIÓN 2

Haz un dibujo creativo en relación al argumento del cuento “la mochila invisible” que tienes en la parte de arriba.






jueves, 21 de febrero de 2019

ACTIVIDAD 14: La senda de la COMUNICACIÓN II

Recuerda que la empatía es la llave de la comunicación. Es tan útil como difícil de realizar. Es escuchar los sentimientos del otro e informarle que nos “hacemos cargo”





Cursos 4º, 5º y 6º de PRIMARIA:i

¿Qué le dirías a los personajes protagonistas de las viñetas que te proponemos: MATEO, SOFÍA y ELISA?

AQUÍ TIENES UNOS CONSEJOS SOBRE CÓMO HACERLO.

EVITA:

-       Expresiones vagas y generalizadoras tales como: “Siempre estas…” “Eres un…” “Solo vas a lo tuyo…”
-       Preguntas cerradas que impliquen una respuesta deseada ¿Te sientes mal, verdad?
-       Imponer, decir a las personas lo que tienen que hacer. La imposición genera actitudes contrarias a las que se persigue: Ej. “Come, que te pondrás mejor…, no me digas eso... sal a pasear...”.
-       Decir que no hay motivo de que preocuparse, cuando la persona lo está.
-       Amenazar: Ej. “Entra ahora mismo, si no te vas a la calle”
-       “Dar la charla” o sermonear con mensajes del tipo: Ej. “debes de, tienes que... no debes ponerte así, hago esto por ti”
-       Dar soluciones e intentar resolver los problemas de otros; en lugar de ayudarles a que encuentren la solución que consideren más oportuna por sí mismos.
-       Transmitir juicios de valor negativos: Ej. “A ti. lo que le pasa es que...”.

NO OLVIDES:
Cuando alguien está compartiendo con nosotros sus problemas, muchas veces la mejor ayuda es simplemente ESCUCHAR. Escuchar de verdad, sin buscar soluciones, sin compararnos.

Teniendo esto en cuenta...
En la "hoja de respuestas de Feli" encontrarás estas viñetas con un apartado añadido para que completes la actividad

Completa las viñetas que te proponemos 
Tu amigo Mateo te dice que Jorge ya no es su amigo, el otro día le dijo que era muy aburrido y se fue a jugar con otros niños. Ahora no juega más que con ellos. Se siente decepcionado no responde, no queda con él.



Sofía, una niña de quinto, ha tenido un incidente con otros niños. Se han reído de su bicicleta diciéndole: ¡la has comprado en un chino! La madre de la niña les ha reprendido y, no se ha quedado ahí, dice que va a hablar con los padres.
















Elisa siempre se sale con la suya. Si no juegan a lo que ella manda manipula la situación, y se acaba haciendo lo que ella dice. El otro día se puso a llorar en clase de educación física para llamar la atención.


Cursos 1º, 2º y 3º de PRIMARIA:i


Esta semana te proponemos que aconsejes a una serie de amigos que están teniendo dificultades.

Con ayuda de tus padres completa las viñetas que hemos propuesto a los chicos de 4º, 5º y 6º