ACTIVIDAD 13: El Poder de las Primeras Impresiones

 La primera impresión

Cuando conocemos a alguien por primera vez, nuestro cerebro trabaja muy rápido. En solo unos segundos nos hacemos una idea de cómo es esa persona.

Es como si sacáramos una “foto” en nuestra mente. En esa foto no solo vemos cómo es por fuera, sino que también imaginamos cómo puede ser por dentro.

Por eso, la primera impresión es importante.

     Lo que dices sin palabras

Antes de que hablemos, nuestro cuerpo ya está diciendo cosas. Más de la mitad de lo que los demás piensan de nosotros al principio tiene que ver con:

• Nuestra postura (cómo colocamos el cuerpo).

• Nuestra cara (si sonreímos o no).

• Nuestra mirada (si miramos a los ojos o evitamos mirar).

     Por ejemplo:

• Si sonríes, puedes parecer más amable.

• Si miras a los ojos, puedes parecer más seguro.

• Si estás encorvado y mirando al suelo, puedes parecer triste o inseguro.

 

                        A veces, sin decir nada, ya estamos comunicando mucho.

ACTIVIDAD

OPCIÓN 1: 

Cuando conozco a alguien, no solo escucho sus palabras. Mi cuerpo también habla.

Con mi cuerpo puedo mostrar:

😊 Estoy contento/a. 😠 Estoy enfadado/a. 😟 Estoy nervioso/a. 🤝 Quiero ser tu amigo/a.

- Dibuja un niño que parece muy amable y otro que parece muy poco amable.

Mi pequeño reto de hoy

Hoy voy a intentar:

☐ Sonreír cuando salude. ☐ Mirar a los ojos cuando me hablen. ☐ Escuchar sin interrumpir. ☐ Tener una postura tranquila.

Firma: ___________________________ Fecha: ____________

OPCIÓN 2: La fórmula de la buena impresión

Construye la fórmula de la buena primera impresión en relación al tema que nos ocupa: posturas, gestos, acciones…

Puedes hacerlo de en la versión creativa que tu veas: formula, receta, esquema…

ACTIVIDAD 12: LA BURBUJA INVISIBLE

      Cada persona tiene algo muy especial: su propio espacio. Ese espacio es como una burbuja invisible que nos acompaña a todas partes. Dentro de esa burbuja están nuestro cuerpo, nuestras emociones, nuestros pensamientos y nuestras cosas.

A veces necesitamos estar cerca de los demás, y otras veces necesitamos un poco de distancia o tranquilidad. Respetar el espacio personal significa saber cuándo podemos acercarnos y cuándo es mejor preguntar o esperar.

Cuando respetamos el espacio de los demás:

• Nos sentimos más cómodos y seguros.
• Evitamos enfados y discusiones.
• Cuidamos a las personas que tenemos alrededor.

Formas de respetarlo:

  o  Distancia física: Mantenerse a una distancia adecuada, especialmente con desconocidos.
o    Intimidad: Tocar la puerta antes de entrar, cerrar la puerta del baño y no revisar pertenencias ajenas.
o    Comunicación: Preguntar antes de asumir que se puede tocar, abrazar o invadir el espacio de alguien.
o       Señales no verbales: Observar si la otra persona se aleja o se siente incómoda.

ACTIVIDAD

OPCIÓN 1: 

Completa las frases:

• Me siento incómodo/a cuando alguien _____________________________ sin preguntar.

• Me gusta que respeten mi espacio cuando ___________________________.

• Cuando necesito estar solo/a, puedo decir:

“___________________________________________________”.

Haz un dibujo en relación al tema de esta semana.

OPCIÓN 2: Juego: “Semáforo del espacio personal”

      Vamos a jugar al Semáforo del espacio personal. Para ello, haremos tarjetas con diferentes situaciones de la vida diaria. En algunas de ellas aparecerán conductas que no respetan el espacio personal, en otras sí se respetará correctamente y en algunas la situación será dudosa y nos hará pensar.

Vuestro trabajo será hacer cada tarjeta y decidir si la situación es:

 

Ejemplos de situaciones:

• Un amigo te abraza sin preguntar.

• Llamas a la puerta antes de entrar.

• Coges un estuche que no es tuyo.

• Te acercas mucho a alguien que se aparta.

                                                              ¿Qué podríamos hacer para mejorar la situación?

ACTIVIDAD 11: TE SALUDO, TE RESPETO

        

            Hoy quiero contaros algo que me pasó. Un día fui a jugar una partida de ajedrez. Tenía muchas ganas de ganar y estaba un poco nerviosa. Me senté rápido y empecé a jugar sin saludar. Mi compañero me miró serio y yo empecé a sentirme más nerviosa todavía. La partida no fue divertida y acabamos enfadados.

Cuando vamos a jugar al ajedrez o a cualquier deporte, no solo importa ganar o perder. También es muy importante cómo tratamos a la otra persona con la que jugamos.

Cuando jugamos, no solo usamos la cabeza: también usamos el cuerpo y las emociones.

ACTIVIDAD

OPCIÓN 1: El reto de Feli

1. 🧠 Piensa: recuerda una vez que jugaste enfadado o nervioso.

2. ✍️ Dibuja a Feli jugando a un juego o al ajedrez.

3. 🤝 Añade el saludo: dibuja cómo Feli saluda antes de empezar y al terminar.

Después, completa:

• Antes de jugar, Feli se siente: 😊 😐 😡

• Cuando Feli saluda, su cuerpo está: tranquilo / nervioso

• ¿Cómo crees que se siente el cuerpo después de haber saludado?   Señala: 😊 tranquilo / 😐 normal / 😡 enfadada                         

Feli nos recuerda: 🗣️ "Primero saludo, luego juego"

OPCIÓN 2: 

Recuerda una situación real:

• Un juego, partido o actividad, donde te enfadaste, te frustraste o discutiste.

Escríbelo brevemente:              ¿Qué pasó?

Ahora imagina la misma situación, pero esta vez:

• Paras un momento

• Respiras

• Saludaste antes de empezar y al terminar

Responde:       ¿Qué habría cambiado?     ¿Habría menos conflicto?

✍️ 4. Crea tu norma personal

Completa la frase:

"Cuando juego y me enfado, me comprometo a ____________________ antes de seguir."

Puedes acompañarlo con un dibujo, símbolo o palabra clave.