ACTIVIDAD 23: CÁPSULA DEL TIEMPO EXPLORA

 

ACTIVIDAD 22: NELSON MANDELA. ESPERANZA Y DIGNIDAD

       Hace muchos años, en Sudáfrica, vivía un hombre llamado Nelson Mandela. En aquella época, las personas negras no tenían los mismos derechos que las personas blancas. Había leyes injustas y muchas familias sufrían por culpa de ello.

Mandela quería cambiar esa situación. Soñaba con un país donde todos fueran tratados igual, sin importar el color de su piel. Pero defender esas ideas era muy peligroso. Por eso fue encarcelado.

Pasó 27 años en prisión. Muchos de esos años estuvo en una isla llamada Robben Island, en una cárcel dura y fría. Allí tenía que trabajar muchas horas rompiendo piedras bajo el sol. La comida era escasa, dormía en una pequeña celda y muchas veces era tratado con crueldad.

Cualquier persona podría pensar:

—“Ya no puedo más.”
—“Es imposible seguir.”
—“He perdido toda esperanza.”

Y lo cierto es que Mandela también sentía miedo y tristeza muchas veces. No era un superhéroe sin emociones. Era una persona normal que dudaba y sufría como cualquiera.

Pero había algo que nunca dejó de hacer: seguir adelante.

Cada mañana salía al patio con la cabeza alta. Intentaba animar a otros presos y recordarles que, aunque estuvieran encerrados, todavía podían conservar algo muy importante: la esperanza y la dignidad.

ACTIVIDAD

OPCIÓN 1

¿Qué emociones crees que pudo sentir Mandela en la cárcel?

☐ Miedo   ☐ Esperanza  ☐ Tristeza  ☐ Rabia   ☐ Valentía   ☐ Soledad   ☐ Alegría   ☐ Confianza

Explica por qué las has elegido.

Escribe una situación en la que te hayas sentido triste, nervioso o con miedo:

¿Qué te ayudó a seguir adelante?

OPCIÓN 2:  El mensaje de Mandela

Completa las frases:

             “Tener esperanza significa…”

              “La dignidad es…”

             “Yo puedo seguir adelante cuando…”

Haz un dibujo sobre una situación en la que alguien ayuda a otra persona a no perder la esperanza.

ACTIVIDAD 21: UN CAMPEÓN SABE PEDIR AYUDA

 Después de un tornado, una rama muy grande cayó sobre la bicicleta de un niño. 

Su papá le dijo: “te reto a que uses toda tu inteligencia para quitar la rama que está sobre tu bicicleta”. 

Él era fuerte y con mentalidad de triunfador. Así que intentó moverla de muchas maneras. Primero trató de girarla, luego buscó una barra para usarla como palanca y hasta pensó en quemarla, pero nada funcionó. Después de mucho tiempo, cansado y triste, le dijo a su papá:

—No puedo moverla… creo que he fracasado.

Su padre le preguntó:

—¿Seguro que usaste todos los recursos que tenías?

El niño respondió que sí, pero el papá sonrió y le dijo:

—Te faltó el más importante: pedirme ayuda.

Entonces, entre los dos, lograron quitar la rama de la bicicleta. El padre le explicó que nadie puede hacer todo solo y que las personas valientes también saben pedir ayuda cuando la necesitan.

Después añadió que, cuando alguien tenga un problema, se sienta triste o esté viviendo una injusticia, no debe quedarse callado. Lo mejor es hablar con personas de confianza, como la familia o los profesores. 

Si cuesta expresarse por los nervios, una buena idea es escribir lo que uno siente y leerlo después con calma.

ACTIVIDAD

OPCIÓN 1

Marca con una ✔ las personas a las que podrías pedir ayuda cuando tengas un problema:

☐ Familia   ☐ Profesor/a   ☐ Amigos    ☐ Orientador/a   ☐ Vecinos de confianza  

☐ Otro:   _______________

Completa las frases:

• Cuando tengo un problema, normalmente me siento:

• Lo que más me cuesta es:

• Pedir ayuda puede ayudarme a:

 

OPCIÓN 2  Mi estrategia valiente

Piensa en una situación en la que necesites ayuda o apoyo. Después escribe:

     ¿Qué podría hacer?

     ¿A quién podría acudir?

     ¿Qué le diría?

Reto final: “Mi mensaje valiente”

Escribe una frase importante que recuerde que pedir ayuda es algo positivo.

✩ ________________________________________________
✩ ________________________________________________

ACTIVIDAD 20: TALENTOS INVISIBLES

       En la clase de quinto Lucas siempre terminaba el primero, levantaba la mano antes que nadie y le encantaba que la profesora dijera:  —¡Muy bien, Lucas!

También estaba Marta, que dibujaba increíble y todos admiraban sus trabajos.

Y Diego, que era el mejor en deportes y siempre ganaba en los partidos del recreo.

Pero luego estaban otros alumnos como Sara, que cuando alguien no entendía algo, se inclinaba en silencio y le explicaba despacio.

O Álvaro, que en el recreo buscaba a quien estaba solo y le preguntaba:

—¿Quieres jugar con nosotros?

Y Nora, que cuando alguien se equivocaba, susurraba:  —No pasa nada, a mí también me cuesta.

Un día, la profesora anunció:

—Mañana haréis un trabajo muy importante en grupo. No contaré solo el resultado… también cómo trabajáis juntos.                    

Al día siguiente, algo cambió.

Lucas quería hacerlo todo rápido y bien, pero nadie le seguía el ritmo.

Marta se enfadó porque los demás no dibujaban como ella.

Y Diego se cansó porque el grupo discutía todo el tiempo.

Mientras tanto, en otro grupo…

           Sara explicaba con paciencia,     Álvaro repartía turnos,       y Nora animaba cuando 

                                                                                                                  algo no salía.

           No eran los más rápidos.    No eran los mejores en nada concreto.     Pero su grupo… 

                                                                                                                       funcionaba.

ACTIVIDAD

OPCIÓN 1: El mural del buen compañero”

Escribe un mural, con las características de un buen compañero.

🟢 “Un buen compañero/a…”

OPCIÓN 2

¿Cómo piensas que acaba la historia? Escribe un buen final.

Escribe una frase que resuma las enseñanzas o valores que aprendemos con esta historia.

     Te doy un ejemplo: Hay personas que brillan mucho… y personas que hacen que los demás brillen.     Y que, aunque no siempre se note, las segundas son las que de verdad hacen que todo funcione.

ACTIVIDAD 19: CAMPEÓN DE MI MISMO

      Os voy a contar una historia que ocurrió hace poco. En una carrera de atletismo, las gradas estaban llenas de gente. De repente, avisaron al entrenador de que uno de los participantes se había escondido. Fue a buscarlo y lo encontró en el baño.

—¿Qué te pasa? —le preguntó.

—Entrenador, tengo mucho miedo. No me gusta competir. Los nervios me paralizan —respondió el niño.

El entrenador se agachó para mirarle a los ojos y, con calma, le dijo:

—El reto que tienes ahora no es competir contra los demás, sino contra ti mismo. ¿Lo entiendes? Puedes quedarte aquí escondido y llorar, o puedes levantar la cabeza, abrir la puerta y enfrentarte a tus miedos. Si es así, serás un ganador si lo intentas. Sal ahí fuera y haz lo mejor que puedas. Aunque no ganes la carrera, serás un campeón de ti mismo. Y eso es lo que realmente importa.

El niño lo entendió. Salió a la pista. Cuando dieron la salida, corrió con todas sus fuerzas. No ganó la carrera, pero quedó de los primeros y le aplaudieron y le felicitaron. Estaba rojo por el esfuerzo, pero tenía una sonrisa enorme.

En un examen o en cualquier reto, lo más valioso no es ganar una medalla ni recibir aplausos, sino aprender, crecer y hacerse más fuerte por dentro. El deporte puede enseñarnos mucho si lo practicamos con constancia, nos cuidamos, descansamos bien y nos esforzamos cada día. En el deporte, a veces se gana y otras se pierde, pero siempre se aprende. Practicad deporte y os convertiréis en mejores personas.

ACTIVIDAD

OPCIÓN 1

🚦  Semáforo de emociones

Colorea según cómo crees que se sentía el niño:

                Rojo = Mucho miedo                               👉 Antes de salir:      O

                Amarillo = Nervioso                                👉 Mientras corría:     O

                Verde = Seguro                                       👉 Al terminar:           O

¿Por qué crees que cambió?  👉 ________________________________________            

Lee el texto y haz un dibujo sobre ello.

OPCIÓN 2

💭  Reflexionamos

Piensa y responde:     ¿Qué significa “ser un campeón de uno mismo”?

                                   ¿Alguna vez has sentido miedo antes de hacer algo importante? 

                                         ¿Qué hiciste?

                                   ¿Qué crees que es más importante: ganar o intentarlo? ¿Por qué?

Escribe un mensaje para alguien que tenga miedo antes de un examen o competición.

⭐ Reto personal    

Piensa en algo que te da un poco de miedo (un examen, hablar en público, un deporte…).

    Mi reto es:       👉 _______________        

   ¿Qué voy a hacer para intentarlo?   👉 ______________

ACTIVIDAD 18: EL JUEGO DE LA AUTOESTIMA

 Marcos llegó a casa enfadado. Tiró la mochila al suelo y se sentó sin hablar.

         —¿Qué ha pasado? —preguntó su padre.

         —He fallado un gol en el partido… y todos eran mejores que yo. Soy malísimo —dijo.

Su padre se sentó a su lado y le dijo:

          —Marcos, te voy a explicar un juego.   —¿Un juego? —preguntó él, curioso.

          — Es el juego de la autoestima.

Imagina que tienes una hucha llena de monedas. Cada moneda es lo que vales.

Cada vez que haces algo, como jugar un partido o un examen, es como si apostaras monedas.

—¿Y si gano? —preguntó Marcos.    

—Ganas algunas monedas. Pero si pierdes, puedes perder las que apostaste.

Marcos puso cara de extrañeza.             —Entonces hoy he perdido todas…

El padre negó con la cabeza.                   —Solo si apostaste todas. ¿Pensaste que si fallabas eras malísimo?

Marcos bajó la mirada.

—Sí…

—Entonces apostaste toda tu hucha —dijo su padre—. Y eso no es justo contigo.

—¿Y qué tengo que hacer? —preguntó Marcos.

—Apostar solo unas pocas monedas. Pensar: “Voy a intentarlo. Si fallo, no pasa nada”.

Marcos se quedó pensando.

—Entonces… si fallo un gol, ¿no soy malo?

—Claro que no —sonrió su padre—. Solo estás aprendiendo. Tú vales por muchas cosas, no por un gol.

Marcos sonrió un poco.

—Creo que hoy vacié mi hucha…

Su padre le puso la mano en el hombro.

—No está vacía. Yo veo muchas monedas: eres buen amigo, te esfuerzas y no te rindes.

Eso vale mucho más que un gol.

Marcos respiró hondo.              —Mañana apostaré menos monedas.

                                        —Ese es el juego —dijo su padre sonriendo.

* Sacado del libro: "Sangre de campeón" de Carlos Cuauhtémoc Sánchez.

ACTIVIDAD

OPCIÓN 1: 

Lee el texto y haz un dibujo sobre ello.

OPCIÓN 2

     👉 ¿Qué cosas haces en tu día a día? (marca o añade)

     💰 2. ¿Cuántas “monedas” apuestas?

     🎯 3. Aprende a jugar mejor

Escribe cómo podrías pensar en esta situación y propón alguna otra:

       🔸 Me equivoco en clase:

                👉 Antes pensaba: __________________________

                👉 Ahora puedo pensar: ______________________

     ❤️ 4. Mi hucha de autoestima

Escribe 3 cosas buenas sobre ti (habilidades, cualidades, cosas que haces bien):

     🌟 5. Frase final

Rodea la idea correcta:   👉 Mi valor como persona depende de…

                                          ☐ Una sola cosa (nota, juego, opinión de otros)

                                          ☐ Muchas cosas (quién soy, lo que intento, cómo trato a los demás)

ACTIVIDAD 17: INTERESES COMPARTIDOS

 Todos somos diferentes, y eso no es algo malo; al contrario, es algo positivo. A cada persona le gustan cosas distintas: diferentes comidas, deportes, juegos o aficiones.

Tanto a vosotros, que sois más pequeños, como a nosotros, los adultos, nos resulta más fácil hablar sobre cosas que nos gustan: deportes, videojuegos, música, animales o lo que hacemos en nuestro tiempo libre.

Por ejemplo, algunos preferimos pizza en lugar de hamburguesa, algunos tenemos mascota y otros no, o a unos les gusta el fútbol y a otros dibujar.

Esto no significa que solo tengamos que hablar de las cosas que nos gustan. Pero cuando encontramos algo que tenemos en común con otra persona, es más fácil empezar una conversación y también hacer amigos.

A veces, incluso hay personas que se interesan por ciertos temas porque saben que así pueden compartir algo con otras personas o con un grupo. Tener intereses en común puede ayudarnos a conectar mejor con los demás.

ACTIVIDAD

OPCIÓN 1: 

Hay un juego de grupo que se llama: “Bingo de cosas que tenemos en común” Consiste en encontrar alguien con quien compartes ese un interés.

Tienes que encontrar por lo menos a 4 de tus compañeros y rellenar con su nombre nuestro bingo. Habla con tus compañeros y pregúntales si les gusta o si tienen alguna de las cosas del bingo. Si coinciden con la casilla, escribe su nombre debajo.

OPCIÓN 2

Haz la actividad de la opción 1 e invéntate un dialogo con dos personajes que tengan en común alguno de los intereses de nuestro bingo.

Contesta las siguientes preguntas para trabajar la habilidad social:

• ¿Con quién descubriste algo que no sabías?

• ¿Fue fácil empezar la conversación?

• ¿Qué hiciste cuando alguien decía que no?

ACTIVIDAD 16: ¿QUÉ ES ESO?

 A veces queremos hablar con un compañero o conocer mejor a alguien de la clase, pero no sabemos muy bien cómo empezar la conversación. 

Hoy vamos a trabajar con una idea, que también nos plantea la experta Leil Lowndes, se llama Whatzit, que significa “¿Qué es eso?”. Un Whatzit es algo curioso o especial que llevamos o mostramos y que ayuda a que otras personas tengan una excusa para preguntarnos algo y empezar a hablar.”

Vamos a pensar en un Whatzit que nos represente y que ayude a nuestros compañeros a iniciar una conversación con nosotros. Es decir, que sirva como punto de conversación y ayude a que los demás te recuerden. 

• Una pulsera de un equipo de fútbol → alguien puede preguntar:  “¿Te gusta ese equipo?”
• Un llavero de dinosaurio → alguien puede decir:
  “¿Te gustan los dinosaurios?”
• Un dibujo especial en la mochila → alguien pregunta:
  “¿Lo has dibujado tú?”
  

La idea es que sea algo sencillo que nos guste y que ayude a empezar conversaciones con otras personas, por ejemplo, en el recreo o cuando estamos con compañeros. Sirve para que alguien pueda preguntarnos algo y así podamos hablar, conocernos mejor y compartir cosas que nos gustan. Lo importante no es el objeto, sino la conversación y la relación que puede surgir a partir de él. 😊

ACTIVIDAD

 

OPCIÓN 1:

• Mi Whatzit es: ______
• Puede ayudar a empezar una conversación porque… ______
• Una pregunta que podrían hacerme es: ______

Haz un dibujo.

OPCIÓN 2

• Mi Whatzit es: ______
• Puede ayudar a empezar una conversación porque… ______
• Una pregunta que podrían hacerme es: ______

Invéntate una conversación que podría surgir alrededor de un Whatzit.

ACTIVIDAD 15: HABLAR SIN MIEDO

       Todos hemos sentido alguna vez miedo o nervios cuando tenemos que hablar con otras personas. Eso es algo normal. Tengo una noticia buena y otra no tan buena. Primero la no tan buena: no existe una pastilla mágica que haga desaparecer el miedo a hablar. Pero ahora viene la buena noticia: podemos aprender habilidades que nos ayudan a sentirnos más seguros y confiados. Y eso es justo lo que enseñamos en nuestro blog.

Leil Lowndes, una autora experta en comunicación, dice que una habilidad muy importante es fijarse en cómo se siente la otra persona y adaptar nuestro tono de voz y actitud para que se sienta cómoda.

El secreto para que alguien esté a gusto contigo no es solo lo que dices, sino también cómo te conectas con sus emociones, como cuando intentas seguir el mismo ritmo en un baile o en una coreografía. Si los dos vais al mismo ritmo, todo sale mejor y os sentís más cómodos.

ACTIVIDAD

OPCIÓN 1: 

La técnica llamada “espejeo” es un truco para llevarnos mejor con los demás. Consiste en fijarnos en cómo está la otra persona y copiar un poquito su postura, su tono de voz o su energía.

Haz un dibujo donde aparezcan dos personas hablando y mostrando el “espejeo”. Puedes dibujar cómo se parecen sus posturas o cómo están usando un tono parecido.

OPCIÓN 2: 

Leil también habla de algunos trucos visuales que ayudan a que las personas se sientan cómodas cuando hablamos con ellas. Son pequeños gestos con el cuerpo que hacen que el ambiente sea más agradable y cercano.

Estos trucos tienen nombres muy curiosos:

• La sonrisa desbordante

• El pivote del bebé

• Los ojos pegajosos

¿A qué crees que se refieren estos nombres tan llamativos?

Ahora viene el reto: sin buscar en internet y pensando en lo que sabes sobre comunicación, intenta imaginar qué puede significar cada técnica.

¿Qué crees que haría alguien que usa una “sonrisa desbordante”?

¿Cómo movería su cuerpo en el “pivote del bebé”?

¿Y qué podrían ser unos “ojos pegajosos”?

Escribe tu idea y compártela con nosotros. Después compararemos tu respuesta y descubriremos si se parecen a las técnicas reales.

ACTIVIDAD 14: CHARLAS PEQUEÑITAS QUE HACEN COSAS GRANDES

      Los expertos en comunicación llaman charla trivial a esas “charlas pequeñitas” que hacemos cuando hablamos con personas que no conocemos mucho.  Por ejemplo, cuando estamos en la fila del autobús 🚌, en la tienda 🛒, en el parque 🌳 o esperando en la puerta del cole. 

Son conversaciones cortas y sencillas que nos ayudan a ser amables y a empezar a relacionarnos con los demás. No solemos hablar de temas muy importantes, sino de cosas sencillas, como el tiempo ☀️🌧️, si hace frío o calor, algo divertido que nos ha pasado, una mascota 🐶 o un partido de fútbol ⚽.

¿Por qué nos hacen falta? ¿Qué papel juegan realmente estas conversaciones en nuestro bienestar?

Aunque parezcan simples, estas pequeñas charlas:

      ✅ Nos ponen de buen humor.

      ✅ Nos ayudan a sentirnos acompañados.

      ✅ Nos hacen sentir que formamos parte de un grupo.

      ✅ Nos ayudan a confiar más en las personas.

      ✅ Hacen que el mundo parezca un lugar más amable y seguro.

 ¿A todos nos gustan las charlas pequeñitas?”

A algunas personas no les gustan mucho las charlas pequeñitas. Dicen cosas como: 👉 “No me gustan nada.”  👉 “Son una pérdida de tiempo.”

Para esas personas, las charlas pequeñitas son como el aperitivo antes de la comida 🍎. No es lo que más les gusta… ¡ellos quieren ir directamente al plato principal!

Hablar de cosas sencillas es como calentar antes de hacer deporte 🏃♂️. Puede que no sea lo más divertido… pero ayuda a que todo lo demás salga mejor.

ACTIVIDAD

OPCIÓN 1:

Dibuja una escena donde dos personas estén teniendo una charla pequeñita.

¿Te gustan las charlas pequeñitas? ¿Por qué?

 OPCIÓN 2:

Lee la situación y escribe una posible charla pequeñita:

👉 Estás esperando en la puerta del cole junto a un compañero con el que casi no hablas.

¿Qué podrías decir?

✏️ Yo diría:              

---

¿Qué crees que podría responder la otra persona?

✏️ Podría responder:

---

¿Cómo te sientes cuando alguien te habla de forma amable?     😊       

¿Te gustan las charlas pequeñitas? ¿Por qué?

 Hoy he aprendido que las charlas pequeñitas son importantes porque:

---

ACTIVIDAD 13: El Poder de las Primeras Impresiones

 La primera impresión

Cuando conocemos a alguien por primera vez, nuestro cerebro trabaja muy rápido. En solo unos segundos nos hacemos una idea de cómo es esa persona.

Es como si sacáramos una “foto” en nuestra mente. En esa foto no solo vemos cómo es por fuera, sino que también imaginamos cómo puede ser por dentro.

Por eso, la primera impresión es importante.

     Lo que dices sin palabras

Antes de que hablemos, nuestro cuerpo ya está diciendo cosas. Más de la mitad de lo que los demás piensan de nosotros al principio tiene que ver con:

• Nuestra postura (cómo colocamos el cuerpo).

• Nuestra cara (si sonreímos o no).

• Nuestra mirada (si miramos a los ojos o evitamos mirar).

     Por ejemplo:

• Si sonríes, puedes parecer más amable.

• Si miras a los ojos, puedes parecer más seguro.

• Si estás encorvado y mirando al suelo, puedes parecer triste o inseguro.

 

                        A veces, sin decir nada, ya estamos comunicando mucho.

ACTIVIDAD

OPCIÓN 1: 

Cuando conozco a alguien, no solo escucho sus palabras. Mi cuerpo también habla.

Con mi cuerpo puedo mostrar:

😊 Estoy contento/a. 😠 Estoy enfadado/a. 😟 Estoy nervioso/a. 🤝 Quiero ser tu amigo/a.

- Dibuja un niño que parece muy amable y otro que parece muy poco amable.

Mi pequeño reto de hoy

Hoy voy a intentar:

☐ Sonreír cuando salude. ☐ Mirar a los ojos cuando me hablen. ☐ Escuchar sin interrumpir. ☐ Tener una postura tranquila.

Firma: ___________________________ Fecha: ____________

OPCIÓN 2: La fórmula de la buena impresión

Construye la fórmula de la buena primera impresión en relación al tema que nos ocupa: posturas, gestos, acciones…

Puedes hacerlo de en la versión creativa que tu veas: formula, receta, esquema…

ACTIVIDAD 12: LA BURBUJA INVISIBLE

      Cada persona tiene algo muy especial: su propio espacio. Ese espacio es como una burbuja invisible que nos acompaña a todas partes. Dentro de esa burbuja están nuestro cuerpo, nuestras emociones, nuestros pensamientos y nuestras cosas.

A veces necesitamos estar cerca de los demás, y otras veces necesitamos un poco de distancia o tranquilidad. Respetar el espacio personal significa saber cuándo podemos acercarnos y cuándo es mejor preguntar o esperar.

Cuando respetamos el espacio de los demás:

• Nos sentimos más cómodos y seguros.
• Evitamos enfados y discusiones.
• Cuidamos a las personas que tenemos alrededor.

Formas de respetarlo:

  o  Distancia física: Mantenerse a una distancia adecuada, especialmente con desconocidos.
o    Intimidad: Tocar la puerta antes de entrar, cerrar la puerta del baño y no revisar pertenencias ajenas.
o    Comunicación: Preguntar antes de asumir que se puede tocar, abrazar o invadir el espacio de alguien.
o       Señales no verbales: Observar si la otra persona se aleja o se siente incómoda.

ACTIVIDAD

OPCIÓN 1: 

Completa las frases:

• Me siento incómodo/a cuando alguien _____________________________ sin preguntar.

• Me gusta que respeten mi espacio cuando ___________________________.

• Cuando necesito estar solo/a, puedo decir:

“___________________________________________________”.

Haz un dibujo en relación al tema de esta semana.

OPCIÓN 2: Juego: “Semáforo del espacio personal”

      Vamos a jugar al Semáforo del espacio personal. Para ello, haremos tarjetas con diferentes situaciones de la vida diaria. En algunas de ellas aparecerán conductas que no respetan el espacio personal, en otras sí se respetará correctamente y en algunas la situación será dudosa y nos hará pensar.

Vuestro trabajo será hacer cada tarjeta y decidir si la situación es:

 

Ejemplos de situaciones:

• Un amigo te abraza sin preguntar.

• Llamas a la puerta antes de entrar.

• Coges un estuche que no es tuyo.

• Te acercas mucho a alguien que se aparta.

                                                              ¿Qué podríamos hacer para mejorar la situación?

ACTIVIDAD 11: TE SALUDO, TE RESPETO

        

            Hoy quiero contaros algo que me pasó. Un día fui a jugar una partida de ajedrez. Tenía muchas ganas de ganar y estaba un poco nerviosa. Me senté rápido y empecé a jugar sin saludar. Mi compañero me miró serio y yo empecé a sentirme más nerviosa todavía. La partida no fue divertida y acabamos enfadados.

Cuando vamos a jugar al ajedrez o a cualquier deporte, no solo importa ganar o perder. También es muy importante cómo tratamos a la otra persona con la que jugamos.

Cuando jugamos, no solo usamos la cabeza: también usamos el cuerpo y las emociones.

ACTIVIDAD

OPCIÓN 1: El reto de Feli

1. 🧠 Piensa: recuerda una vez que jugaste enfadado o nervioso.

2. ✍️ Dibuja a Feli jugando a un juego o al ajedrez.

3. 🤝 Añade el saludo: dibuja cómo Feli saluda antes de empezar y al terminar.

Después, completa:

• Antes de jugar, Feli se siente: 😊 😐 😡

• Cuando Feli saluda, su cuerpo está: tranquilo / nervioso

• ¿Cómo crees que se siente el cuerpo después de haber saludado?   Señala: 😊 tranquilo / 😐 normal / 😡 enfadada                         

Feli nos recuerda: 🗣️ "Primero saludo, luego juego"

OPCIÓN 2: 

Recuerda una situación real:

• Un juego, partido o actividad, donde te enfadaste, te frustraste o discutiste.

Escríbelo brevemente:              ¿Qué pasó?

Ahora imagina la misma situación, pero esta vez:

• Paras un momento

• Respiras

• Saludaste antes de empezar y al terminar

Responde:       ¿Qué habría cambiado?     ¿Habría menos conflicto?

✍️ 4. Crea tu norma personal

Completa la frase:

"Cuando juego y me enfado, me comprometo a ____________________ antes de seguir."

Puedes acompañarlo con un dibujo, símbolo o palabra clave.

ACTIVIDAD 10: CAMPANAS AMIGAS

 Hace muchos años, cuando no había móviles ni televisión, las personas usaban las campanas para comunicarse. El sonido de las campanas servía para avisar de cosas importantes a todo el pueblo.

Según cómo sonaran las campanas —más rápido, más despacio o más fuerte— la gente sabía qué estaba pasando: si empezaba el día, si había una fiesta, si ocurría algún peligro como un incendio o si alguien había fallecido.

No todas las campanas sonaban igual. Algunas se movían mucho, otras solo un poco, y cada campanero sabía cómo tocarlas para que el mensaje se entendiera bien. Por eso, las campanas tenían su propio lenguaje, que todos aprendían a reconocer.

Hoy en día, este lenguaje de las campanas es tan importante que se considera Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, porque forma parte de nuestra historia y de nuestras tradiciones, y es algo que debemos conocer y cuidar.

Hoy vamos a descubrir ese lenguaje y a crear nuestros propios mensajes con campanas, igual que se hacía antes.

ACTIVIDAD

OPCIÓN 1: Creamos nuestro código de campanas

Como hemos mencionado, cada toque de campana tenía un significado, como un lenguaje secreto.

Ejemplo:

• 🔔🔔 = empieza el día     🔔🔔🔔🔔 = hay peligro     🔔… (lento) = algo triste

 

Inventa 3 mensajes, útiles para tu clase (piensa en una situación de tu clase o colegio: recreo, clase…) que se puedan comunicar con campanas (ej.: recreo, fiesta, cumpleaños de alguien…).

• Dibuja las campanas y escribe debajo:
• Cómo suenan (rápido, lento, fuerte, suave).
• Qué significan.

 

OPCIÓN 2: Adivina el mensaje

Inventa un cuento o un juego relacionado con el tema de esta semana.

Sugerencias para el juego:            El juego se puede titular: Adivina el mensaje

Con la idea de la primera opción puedes hacer tarjetas con un código secreto que los demás puedan adivinar

• Representa uno de sus toques (con palmadas, voz o instrumentos de aula).
• El resto de la clase intenta adivinar el mensaje.

👉 Así se trabaja la escucha activa y la interpretación.

ACTIVIDAD 9: UN POCO DE CORTESÍA

 ¿Qué es la cortesía?   ¿Has oído alguna vez la palabra cortesía?

La palabra cortesía viene de corte. En la Edad Media, la corte era un lugar muy importante donde se reunían personas diferentes, alrededor de un rey o una reina.

En la corte se encontraban las personas encargadas de pensar, hablar y tomar decisiones importantes para un reino. Para poder convivir y ponerse de acuerdo, necesitaban escucharse con atención, respetarse y tratarse con educación. Por eso, aprender a comportarse de manera correcta y respetuosa era muy importante.

        Con el paso del tiempo, muchas culturas entendieron que relacionarse de forma cortés ayudaba a que las personas se llevaran mejor. Ser cortés significaba saludar, hablar con amabilidad y tener en cuenta cómo se sentían los demás. Cuando un caballero o una dama actuaban con un poco de cortesía, resultaban más agradables y eficaces en sus relaciones. Por ejemplo, es un gesto cortés saludar con un apretón de manos, un abrazo o un beso, según la situación.

Cuando mostramos cortesía, la otra persona debe sentir que hemos pensado en ella con cariño y que nos importa expresarle respeto, afecto y buenos deseos. La cortesía es como el papel de regalo de nuestras palabras: no cambia lo que decimos, pero sí cómo lo hacemos sentir.

ACTIVIDAD

     OPCIÓN 1: “Envuelve tus palabras” 🎁

Instrucciones: 

1. Piensa en una situación del colegio (recreo, clase, casa).

2. Escribe una frase sin cortesía.

3. Escríbela de nuevo envuelta en cortesía.

4. Dibuja un regalo alrededor de la frase cortés.

Ejemplo:

• Sin cortesía: “No quiero jugar contigo.”

• Con cortesía: “Hoy quiero jugar a otra cosa, pero podemos jugar otro día.”

Responde: ¿En qué momentos del día te resulta más fácil ser cortés? ¿En qué situaciones te cuesta más?

¿Qué emociones aparecen cuando te cuesta ser cortés?

     OPCIÓN 2:

Inventa un texto, cuento, viñeta o historia relacionado con la explicación de arriba.